劳动者若因竞聘上岗后降薪而辞职，可通过以下方式举证维护自身权益：

1. 证明劳动关系及原工资标准

   • 劳动合同：提供书面劳动合同，明确约定岗位、薪资结构（如基本工资+绩效等）及调整条件。
     
   • 工资条/银行流水：展示降薪前的工资发放记录，证明原薪资水平及构成。
     
   • 社保缴纳记录：通过社保缴费基数间接佐证原工资标准（部分地区社保基数与工资挂钩）。
     

2. 证明竞聘上岗与降薪的关联性

   • 竞聘通知/文件：提供公司发布的竞聘规则、岗位说明等，证明降薪是竞聘结果的直接后果（如竞聘失败后调岗降薪）。
     
   • 调岗降薪通知：保留公司书面或邮件通知，明确降薪原因、幅度及生效时间。
     
   • 沟通记录：如与HR或上级的聊天记录、邮件，证明公司以竞聘结果为由单方面降薪。
     

3. 证明降薪的“被迫性”与辞职的因果关系

   • 异议记录：若劳动者曾对降薪提出异议（如书面申诉、邮件反对），需保留相关证据，证明降薪非自愿接受。
     
   • 辞职信/通知：在辞职信中明确写明辞职原因系“公司未经协商单方面降薪”，并保留送达证据（如邮寄凭证、签字回执）。
     
   • 离职交接记录：若公司要求交接时注明离职原因，可作为辅助证据。
     

4. 其他辅助证据

   • 同事证言：若其他员工也经历类似情况，可请其出具证言（需配合身份证明）。
     
   • 公司规章制度：若公司规章制度中未规定竞聘失败可降薪，或规定与实际操作矛盾，可证明公司违法。
     
   • 录音/录像：在合法前提下，录制与HR或上级沟通降薪的对话，作为直接证据。
     

法律依据与维权路径：
根据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同（如调岗降薪）需双方协商一致并书面确认。若公司未协商即降薪，劳动者可：

1. 以“未及时足额支付劳动报酬”为由解除合同，并主张经济补偿金（工作年限×月工资）；
   
2. 向劳动监察部门投诉，要求公司补发工资差额；
   
3. 申请劳动仲裁，提交上述证据，要求确认公司违法并支付赔偿。
   

注意事项：

• 证据需保留原件或经公证的复印件，电子证据（如邮件、聊天记录）需保存原始载体；
  
• 辞职前尽量通过书面形式明确反对降薪，避免口头沟通导致举证困难；
  
• 若公司以“经营困难”等理由降薪，需核实是否履行民主程序（如职工代表大会讨论）并公示，否则仍属违法。
  

如有具体证据或细节需分析，可进一步向我说明，我会结合实际情况提供针对性建议。