结论：分包公司没钱赔偿时，是否可以告总包，需根据具体情况和相关法律规定来判断。在涉及违法分包、总包方违约或过错、以及业主已支付但总包方未转付等特定情形下，分包公司或相关权益方有权向总包方主张权利。
详细分析：
违法分包且总包方有过错
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》及《建设工程质量管理条例》的相关规定，违法分包导致分包行为无效。若总包方将工程违法分包给无资质的分包公司，且因此导致拖欠款项，总包方需承担法律责任。
- 实例说明：例如，总包方将主体结构施工分包给无资质的分包公司，后者因经营不善无法支付工人工资或供应商款项时，工人或供应商等权益受损方可以起诉总包方，要求其承担支付责任。
总包方合同履行中的违约或过错
- 法律依据：根据合同约定，若总包方有义务协助分包公司获取工程款，或因总包方原因（如拖延提交请款资料、未按时支付等）导致分包公司无法获得款项，分包公司可依据合同和法律规定要求总包方承担责任。
- 实例说明：如总包方因自身原因拖延提交请款资料，导致分包公司无法从业主方获得工程款，分包公司因此遭受损失时，可以起诉总包方要求赔偿。
业主已支付但总包方未转付
- 法律依据：基于合同相对性原则，当业主已履行支付义务，而总包方未支付给分包方时，分包方有权起诉总包方要求支付。
- 实例说明：业主足额支付工程款给总包方，但总包方因资金问题或其他原因拖欠分包方工程款时，分包方可以起诉总包方要求支付及相应利息。
不可起诉总包方的情况
- 合同明确约定：若分包合同中明确约定付款责任由分包公司自行承担，或特定情况下总包方不承担付款责任，且不违反法律法规强制性规定，则分包公司通常不能起诉总包方。
- 分包公司自身原因：若分包公司欠款是由于其自身经营不善、财务管理混乱等原因导致，与总包方行为无直接关联，起诉总包方可能无法获得法律支持。
法律程序与建议：
- 起诉条件：分包公司或相关权益方作为原告，必须与工程款欠款纠纷有直接利害关系，并准备好起诉状、证据材料等。
- 起诉流程：向有管辖权的人民法院提交起诉材料，经法院审查受理后，进入庭审程序，双方进行辩论并提交证据。法院根据辩论和证据作出判决，若被告未履行判决，原告可申请强制执行。
- 注意事项：
- 在起诉前，应尝试通过协商方式解决纠纷，以降低诉讼成本和时间。
- 收集证据时要及时、全面，确保能够保全证据，如合同、结算单、付款记录、沟通记录等。
- 可寻求专业律师的帮助，以确保权益得到充分维护，特别是在涉及复杂法律关系和大量证据的情况下。
总结与建议：
分包公司没钱赔偿时，是否可以告总包并非一概而论。需根据具体情况，如是否涉及违法分包、总包方是否违约或有过错、业主是否已支付但总包方未转付等因素来判断。在处理此类问题时，建议分包公司或相关权益方遵循法律程序，通过合法途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。