结论：当朋友欠你5000元不还时，你可以先尝试友好协商解决；若协商无果，再考虑通过法律途径来维护自己的权益。以下是一些具体的分析和建议：
一、友好协商解决
主动沟通：
- 以平和的态度联系对方，明确表达你的还款诉求，避免使用指责性的语言。例如，你可以说：“最近我需要用钱，你上次借的5000元方便还吗？”
- 倾听对方的困难，如果对方确实存在暂时无力偿还的情况，你可以考虑与其协商分期还款计划，并签订书面协议以确保双方权益。
留存证据：
- 在沟通过程中，尽量通过文字聊天（如微信、短信）确认债务事实，要求对方回复“确认欠款金额及还款时间”，以形成电子证据链。这有助于在后续的法律程序中证明借款事实。
二、法律途径解决
若友好协商无果，你可以考虑通过法律途径来追讨债务。以下是一些具体的法律步骤和建议：
准备起诉材料：
- 关键证据清单：包括转账记录（银行流水或支付平台截图）、聊天记录（提及借款事实的对话）、可能存在的借条或欠条原件等。
- 撰写起诉状要点：明确原被告信息、诉讼请求（本金及可能产生的利息）、事实与理由，并附上证据目录及证明目的说明。
提交立案：
- 向被告住所地或合同履行地的基层法院递交起诉材料，并缴纳诉讼费。根据财产案件的收费标准，5000元的标的额大约需要缴纳50元的诉讼费。
庭审应对：
- 在庭审过程中，重点举证证明借贷关系的成立。如果没有书面借条，可以通过电话录音、证人证言等方式补强证据。
- 接受法官的询问，并进行充分的辩论，以维护自己的合法权益。
执行保障：
- 如果胜诉后对方仍不履行还款义务，你可以申请财产保全，防止对方转移资产。
- 被执行人拒不履行时，你可以申请将其列入失信名单，以对其产生一定的信用压力。
三、替代纠纷解决方案
除了直接提起诉讼外，你还可以考虑以下替代纠纷解决方案：
人民调解委员会：
- 如果双方有调解意愿但缺乏信任基础，可以寻求人民调解委员会的帮助。调解委员会会提供免费调解服务，并可以出具具有司法确认效力的调解协议。
在线纠纷解决平台：
- 你可以利用人民法院调解平台、中国仲裁网等在线纠纷解决平台进行远程视频调解。这些平台通常能在7日内出具法律文书，方便快捷。
四、风险防范建议
为了避免类似纠纷的再次发生，你可以采取以下风险防范措施：
借贷规范化操作：
- 签订书面合同明确借款金额、利率、期限等关键条款。
- 大额借款尽量通过银行转账并备注用途，以便留存证据。
信用评估前置：
- 在借款前查询对方的征信报告（需对方授权），了解其职业稳定性及负债情况。
- 对借款人的信用状况进行初步评估，以降低借款风险。
催收策略优化：
- 设置阶梯式提醒机制，如到期前3天、逾期7天、逾期15天分别进行提醒。
- 避免使用暴力催收手段，保留合法催告记录以备不时之需。
五、特殊情形处理
对方失联应对：
- 如果对方失联，你可以尝试通过共同好友获取其联系方式。
- 若怀疑对方存在诈骗行为，可以向公安机关报案并提供相关证据。
诉讼时效管理：
- 法定诉讼时效为三年，自约定还款日起算。
- 每两年主张一次权利可以中断诉讼时效，确保你的权益不受时间限制。
在整个过程中，务必保持冷静和理智，确保收集到充分的证据，并遵循法律程序进行操作。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。