规定与规范性文件在法律领域中存在明显的区别，主要体现在以下几个方面：

1. 定义与性质：

   • 规定：通常指的是某一具体机关、组织或个人针对特定事项或情况所制定的具体要求或准则。它可能具有局部性、临时性或特定性，不一定具有普遍的法律约束力，但在其适用范围内必须被遵守。
   • 规范性文件：则是指具有普遍约束力的、能够反复适用的文件，它们通常由有权机关制定，用于规范某一领域或某一类行为。规范性文件具有更广泛的适用性和更强的法律效力，是法律体系中的重要组成部分。

2. 制定主体与程序：

   • 规定的制定主体较为多样，可能是政府机关、企事业单位、社会团体等，其制定程序也相对灵活，可能不需要经过严格的立法程序。
   • 规范性文件的制定主体则通常是具有立法权或行政法规制定权的机关，如人大、政府等。其制定程序通常较为严格，需要经过起草、审议、表决、公布等多个环节，以确保文件的合法性和有效性。

3. 内容与范围：

   • 规定的内容通常较为具体，针对某一特定事项或情况提出明确要求或准则。其适用范围可能较为有限，仅针对特定对象或特定情况。
   • 规范性文件的内容则更为广泛和抽象，它们通常规定某一领域或某一类行为的基本准则和要求。其适用范围也更为广泛，具有普遍的法律约束力。

4. 法律效力与适用：

   • 规定的法律效力取决于其制定主体的权威性和适用范围。如果规定是由具有法律授权的机关制定的，且在其适用范围内被明确要求遵守，则具有相应的法律效力。但如果规定是由非法律授权机关制定的，或者其适用范围不明确，则可能不具有法律效力。
   • 规范性文件则具有更强的法律效力。它们通常是由有权机关制定的，具有普遍的法律约束力。在规范性文件规定的范围内，所有主体都必须遵守其规定，否则将承担相应的法律责任。

举例说明：

• 假设某市政府为了规范市区内的交通秩序，制定了一项关于交通管制的“规定”，要求特定时间段内某些路段禁止通行。这项“规定”就是针对特定事项制定的具体要求，具有局部性和临时性。
• 而如果该市政府制定了一项关于交通管理的“规范性文件”，如《市区交通管理办法》，则该文件将具有更广泛的适用性和更强的法律效力，它规定了市区内交通管理的基本准则和要求，所有在市区内行驶的车辆和行人都必须遵守。

建议：

• 在日常生活中，我们应当注意区分规定与规范性文件，了解它们的制定主体、程序、内容和法律效力等方面的区别。
• 如果遇到需要遵守的规定或规范性文件，应当认真阅读并理解其内容，确保自己的行为符合法律要求。
• 如果有任何疑问或不确定的地方，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和建议。