在交通事故中，如果您被撞并住院治疗，您可以主张的费用主要包括以下几类：
医疗费用：
- 这是最直接且必要的费用，包括住院费、手术费、药费、检查费等因治疗而产生的所有合理费用。您需要保留好所有相关的医疗票据和诊断证明，以便后续索赔。
误工费：
- 如果您因住院治疗而无法正常工作，导致收入减少，您可以主张误工费。误工费的计算通常基于您的实际收入损失，需要提供收入证明和误工时间证明。
- 计算公式：误工费 = 误工时间 × 每日收入。其中，误工时间根据医疗机构出具的证明确定，每日收入则根据您的实际收入情况确定。
护理费：
- 如果您在住院期间需要专人护理，您可以主张护理费。护理费的计算通常基于护理人员的收入或当地护工的劳务报酬标准。
- 计算公式（若按护理人员收入计算）：护理费 = 护理时间 × 护理人员每日收入。若按当地护工劳务报酬标准计算，则直接乘以护理时间。
营养费：
- 根据您的伤情和医疗机构的建议，如果您需要额外补充营养以促进恢复，您可以主张营养费。营养费的金额通常根据医疗机构的意见和当地生活水平确定。
住院伙食补助费：
- 您在住院期间，除了医疗费用外，还可以主张住院伙食补助费，以补偿您因住院而增加的伙食支出。
- 计算公式：住院伙食补助费 = 住院天数 × 当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
交通费：
- 如果您因治疗需要而往返于医院和住处之间，或者需要转院治疗，您可以主张交通费。交通费应基于实际发生的合理费用进行索赔，如公共交通费用、出租车费用等，并需保留相关票据。
残疾赔偿金（如适用）：
- 如果您的伤情构成残疾，您还可以主张残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常基于您的伤残等级、年龄、收入等因素，并需提供伤残鉴定证明。
精神损害抚慰金（如适用）：
- 在某些情况下，如果交通事故给您造成了严重的精神损害，您还可以主张精神损害抚慰金。这一费用的主张通常需要证明交通事故与您精神损害之间的因果关系，以及损害的严重程度。
在主张这些费用时，您需要注意以下几点：
- 保留证据：确保您保留了所有与治疗、收入损失、护理等相关的票据和证明，以便后续索赔。
- 及时报警并通知保险公司：在发生交通事故后，及时报警并通知您的保险公司，以便他们能够及时介入处理。
- 咨询专业意见：在处理交通事故索赔时，考虑咨询专业律师的意见，以确保您的权益得到充分保障。
如果您在处理交通事故索赔过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。