被人撞伤住院，您可以要求赔偿的费用主要包括以下几类：

1. 医疗费用：

   • 这是最直接且必要的费用，包括住院费、手术费、药费、检查费等因治疗伤势而产生的所有合理费用。您需要保留好所有相关的医疗票据和费用清单，作为索赔的依据。

2. 误工费：

   • 如果您因伤势无法正常工作，导致收入减少，可以要求赔偿误工费。误工费的计算通常基于您的实际收入损失，需要提供收入证明和误工时间证明。计算公式一般为：误工费 = 误工时间 × 每日收入。

3. 护理费：

   • 如果您在住院期间或出院后需要专人护理，可以要求赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入或当地护工的劳务报酬标准来确定。

4. 营养费：

   • 根据您的伤势和医生的建议，如果您需要加强营养以促进恢复，可以要求赔偿营养费。营养费的金额通常根据医生的建议和当地的生活水平来确定。

5. 交通费：

   • 如果您因治疗伤势而需要往返医院、药店等地方，产生的交通费用也可以要求赔偿。您需要保留好相关的交通票据作为索赔的依据。

6. 住院伙食补助费：

   • 如果您住院治疗，可以要求赔偿住院伙食补助费。补助费的金额通常根据当地的生活水平和住院时间来确定。

7. 残疾赔偿金（如适用）：

   • 如果您的伤势构成残疾，还可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常基于您的伤残等级、年龄、收入等因素来确定。

8. 精神损害抚慰金（如适用）：

   • 如果您的伤势给您造成了严重的精神损害，如痛苦、焦虑、抑郁等，还可以要求赔偿精神损害抚慰金。这一费用的金额通常根据您的精神损害程度、当地的生活水平等因素来确定，且需要法院根据具体情况进行裁量。

在索赔过程中，您需要注意以下几点：

• 保留证据：确保保留好所有与伤势治疗、收入减少、护理需求等相关的证据，如医疗票据、收入证明、护理协议等。
• 及时报警并收集事故证据：如果事故是由他人造成的，及时报警并收集事故现场的照片、视频、证人证言等证据，以便后续索赔。
• 咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在索赔过程中，如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。

希望这些信息能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时告诉我。