骑车被撞住院后，您可以依法索赔以下多项费用：

一、人身损害赔偿

1. 医疗费

   • 定义与依据：包括因事故受伤而进行的检查、诊断、治疗、用药、住院等所有相关费用。这是最直接且必要的赔偿项目，需提供正规医疗机构的病历、诊断证明、医疗费发票等作为索赔依据。

2. 误工费

   • 计算方式：补偿因受伤无法工作导致的收入损失。误工时间根据医疗机构出具的休假证明确定，收入按照实际减少的金额计算。若无法证明固定收入，则参照当地同行业平均工资或最近三年的平均收入计算；若受害人因伤致残持续误工，误工时间可以计算至定残日前一天。

3. 护理费

   • 计算方式：针对因伤需要专人照顾而产生的费用。护理期限和护理人数根据伤情和医嘱确定。护理费用可以按照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算，或者参照家属因护理导致的误工损失来确定。

4. 交通费

   • 定义与要求：因就医、复查、处理事故等实际发生的交通费用。需保留好交通票据作为索赔凭证，如公交车票、出租车发票等。

5. 住院伙食补助费

   • 计算方式：针对住院治疗期间的基本生活费用。可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定，例如，某地区标准为每天50元，则住院10天即为500元。

6. 营养费

   • 依据：根据伤情和医生建议，为治疗和康复支出的合理费用。赔偿标准通常根据当地司法实践和实际需要确定，如医生建议加强营养，可酌情主张一定数额的营养费。

7. 残疾赔偿金（如构成伤残）

   • 计算方式：如果事故造成伤者残疾，经伤残鉴定确定伤残等级后，可按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。计算年限根据年龄调整，六十周岁以上的每增加一岁减少一年，七十五周岁以上的按五年计算。例如，某地区上一年度城镇居民人均可支配收入为50000元，伤者40岁，伤残等级为十级，则残疾赔偿金为50000元*20年*10%=100000元。

8. 残疾辅助器具费

   • 计算方式：按普通适用器具的合理费用及所需器具数量计算。如因伤残需要配置轮椅、拐杖等辅助器具，可主张相应费用。

9. 被扶养人生活费（如存在被扶养人）

   • 计算方式：按城镇或农村人均消费性支出计算，并考虑被扶养人的年龄因素。如伤者有未成年子女或无劳动能力的父母需要扶养，可主张被扶养人生活费。

10. 精神损害抚慰金

    • 定义与金额确定：如果事故给伤者造成严重精神损害，如导致伤残、毁容等情况，可以主张精神损害抚慰金。具体数额由法院综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为造成的后果、受诉法院所在地平均生活水平等因素确定，一般从几千元到几万元不等。

二、财产损害赔偿

1. 自行车损失

   • 定义与依据：如果自行车在事故中受损，可要求赔偿自行车的维修费用或购置价格及折旧费用的赔偿。以维修发票或合理的评估定损报告为依据。

2. 衣物及其他随身物品损失

   • 定义与依据：骑车时穿着的衣物、佩戴的头盔、眼镜等随身物品因事故受损的，可要求赔偿相应的损失。一般根据物品的购买价格、使用年限等因素确定赔偿数额。

三、赔偿流程与建议

1. 责任认定：首先由交警部门出具交通事故责任认定书，划分双方责任比例。这是后续赔偿的基础和依据。

2. 保险理赔：赔偿一般由保险公司在保险范围内承担，不足部分由肇事方承担。当事人应及时向保险公司报案，并提供事故相关信息和证据材料。

3. 协商赔偿：双方可协商赔偿事宜，明确赔偿项目和金额。在协商过程中，应保持冷静和理性，避免情绪化行为影响赔偿结果。

4. 诉讼解决：若协商不成，受害人可向法院提起诉讼，由法院判定赔偿金额。在诉讼过程中，应提供充分的证据材料支持自己的主张。

在整个过程中，建议您保留好所有相关证据材料，并随时向我咨询法律问题。我将根据您的具体情况提供专业的法律意见和指导，确保您的权益得到充分保障。