结论：在给单位发了被迫解除劳动合同通知书后，是否还需要去单位上班，主要取决于通知书的具体内容、送达情况以及双方协商的结果。在符合法定条件且程序合规的情况下，若通知书中明确规定立即解除劳动合同且已有效送达，劳动者通常无需再去上班；若未明确规定，则建议继续履行工作职责直至完成工作交接。
详细分析：
法律基础与解除条件：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条的规定，劳动者在用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形时，有权解除劳动合同。
- 若劳动者基于上述法定理由发出被迫解除劳动合同通知书，并且该通知书被用人单位有效签收，双方的劳动合同关系即告终止（除非通知书中另有约定）。
通知书的具体内容与送达情况：
- 若通知书中明确规定立即解除劳动合同：且该日期晚于寄出日期但已有效送达用人单位，那么在这个约定日期之后，劳动者通常无需再继续上班。但在此之前，仍需正常履行工作职责，除非双方另有约定。
- 若通知书中未明确规定解除日期：或者双方未就离职事宜达成一致，劳动者应继续履行工作职责，直至完成工作交接。这是劳动者的法定义务，也是职业道德的体现。
工作交接与后续事宜：
- 无论通知书是否明确规定解除日期，劳动者在离职前都应与用人单位进行必要的工作交接，包括但不限于归还公司财产、移交工作资料、告知工作进展情况等。
- 同时，劳动者应关注经济补偿的支付问题。在被迫离职的情况下，劳动者有权根据法律规定要求用人单位支付经济补偿。具体补偿标准可参考相关法律法规及地方政策。
特殊情况的处理：
- 如果用人单位在收到通知书后，与劳动者就离职事宜进行了协商，并达成了新的协议（如提前离职、分期支付经济补偿等），则双方应按照新协议履行。
- 若双方存在严重矛盾或冲突导致无法继续履行工作职责，可以协商解决或寻求劳动争议调解、仲裁等途径解决。
法律建议：
- 在发送被迫解除劳动合同通知书前，建议劳动者先咨询我，以确保通知书的内容合法、有效，并充分保护自身权益。
- 通知书应明确、具体地说明解除劳动合同的理由、日期以及要求用人单位支付经济补偿等事项，并保留好送达证据（如签收记录、邮寄凭证等）。
- 在离职过程中，劳动者应保持冷静、理性，避免与用人单位发生不必要的冲突或纠纷。如有任何疑问或争议，可随时向我咨询。
示例说明：
假设劳动者因用人单位未及时足额支付劳动报酬而发出被迫解除劳动合同通知书，并明确规定自通知书送达之日起三日后解除劳动合同。若用人单位在三日内未提出异议且已签收通知书，则劳动者在三日后无需再去上班，但应在此期间完成工作交接并关注经济补偿的支付问题。若用人单位在收到通知书后提出异议或要求协商解决，则双方应就离职事宜进行进一步协商并达成一致意见。