孕妇在怀孕期间如果没有上班且没有收入，这确实是一个需要关注和解决的问题。首先，要明确的是，根据《劳动法》和《女职工劳动保护特别规定》，女员工在怀孕期间是享有合法的劳动权益的，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。
针对您的情况，我建议您可以按照以下步骤来维护自己的权益：
一、与用人单位友好沟通
- 您应首先尝试与用人单位进行理性、平和的沟通，明确指出单位不支付工资的行为违反了相关法律法规。
- 准备好您的劳动合同、考勤记录、工作成果等相关证据，以证明自己在怀孕期间正常提供了劳动，并要求用人单位按照劳动合同约定和法律规定支付工资。
二、收集并保存证据
- 在沟通过程中及之后，您应仔细收集和保存所有能证明劳动关系、工资情况以及用人单位违法行为的证据。
- 这些证据包括但不限于劳动合同、工资条、银行流水、考勤记录、工作邮件、聊天记录等。这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。
三、向劳动监察部门投诉
- 如果与用人单位协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。
- 提交详细的个人信息、用人单位信息以及相关证据材料，劳动监察部门将对此进行调查，并根据调查结果对用人单位进行相应的处理，包括要求用人单位支付您的工资和赔偿。
四、申请劳动仲裁
- 若劳动监察部门的处理未能满足您的要求，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
- 申请时需提交书面仲裁申请，详细列明您的基本信息、用人单位的信息、仲裁请求、事实和理由以及证据和证据来源等。
- 劳动争议仲裁委员会将按照法定程序进行审理，并在规定时间内作出裁决。
五、向法院提起诉讼
- 如果您对劳动仲裁结果不满意，可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼过程需准备起诉状、相关证据材料等，并按照法院的要求进行立案和审理。法院将依据事实和法律作出公正判决。
六、寻求法律援助
- 在整个维权过程中，如果您遇到法律难题或用人单位拒绝履行义务，您可以寻求专业律师的法律援助。
- 律师将为您提供更专业的法律咨询和帮助，确保您的权益得到充分保障。
最后，我想强调的是，孕妇在怀孕期间享有合法的劳动权益，用人单位必须依法支付工资，不得有任何形式的歧视或侵害。您应了解自己的权益，积极采取措施维护自身利益，同时也要注意收集和保存证据，及时行使权利，避免超过法律规定的时效。希望这些建议能对您有所帮助。