针对您提出的“上班玩手机被抓住罚款100是否合理”的问题，这既涉及到合理性也涉及到合法性的考量，以下是我为您提供的详细分析：
合理性分析
公司为了维护正常的工作秩序和提高工作效率，确实需要制定规章制度来约束员工行为。对于上班玩手机这一行为，如果确实影响了工作或违反了公司规定，公司采取一定的惩罚措施是合理的。然而，罚款金额和方式必须明确且合理，不能随意设定。罚款100元对于上班玩手机这一相对轻微的违规行为来说，可能偏高，其合理性有待商榷，特别是当这一行为并未给公司造成实际经济损失时。
合法性分析
法律依据缺失：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条及《工资支付暂行规定》第十五条，用人单位不得无故克扣劳动者工资，除非属于法定代扣情形（如个人所得税、社会保险费用等）。公司以员工上班玩手机为由进行罚款并扣除工资，并不属于法定的代扣工资情形，因此该行为可能违反了相关法律规定。
规章制度制定程序：
- 根据《劳动合同法》第四条，用人单位在制定涉及劳动者切身利益的规章制度时，应当经过职工代表大会或全体职工讨论，与工会或职工代表平等协商确定，并将规章制度公示或告知劳动者。如果公司的罚款规定没有经过上述民主程序制定，或者没有向员工公示，那么该规定对员工没有约束力。
罚款措施的合法性：
- 罚款本质上是一种行政处罚措施，只有具备行政处罚权力的行政机构才能依法实施。公司作为企业法人，并不具备行政执法的权限，因此无权直接对员工实施罚款，除非有特别的法律规定或双方在劳动合同中有明确的约定。
应对措施
与公司协商：
- 首先，您可以尝试与公司进行沟通，要求公司提供罚款的法律依据或合同条款，并表达自己对罚款行为的质疑。
寻求法律援助：
- 若公司无法提供合理的解释和依据，您有权拒绝接受罚款，并可向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
保留证据：
- 在整个过程中，您应妥善保留相关证据，如罚款通知、工资单、与公司沟通的记录等，以便在必要时作为维权依据。
结论
综上所述，公司因员工上班玩手机而罚款100元并从工资中扣除的行为，在大多数情况下既不合理也缺乏法律依据。您在面对此类情况时，应勇敢站出来维护自己的合法权益，通过合法途径寻求帮助和解决方案。