若你开车时自己没打电话，但被监控拍下，首先不要慌张，这有可能是误拍或者拍摄到了其他类似行为，具体需要分情况来应对：

1. 误拍或设备故障情况

   • 情况说明：如果实际上你并未进行打电话、看手机等分心驾驶行为，但被电子设备错误抓拍，这可能是由于监控设备的故障、角度问题或人工审核的失误造成的。例如，你可能只是调整了一下车内后视镜，但角度问题使得监控误以为你在看手机。
   • 应对措施：在这种情况下，你应在规定时间内（通常是收到违章通知后的一定期限内，具体以当地交通管理部门规定为准），携带行驶证、驾驶证等相关证件，前往交警部门提出行政复议申请。在申请时，需详细说明实际情况，并提供能够证明自己未违法的证据，如行车记录仪视频资料等。经交警部门核实后，若确认抓拍存在错误，将会撤销该错误的违法记录。

2. 确实存在其他交通违法行为

   • 情况说明：有时候，监控可能并未直接拍到你打电话，但拍到了你其他违反交通规则的行为，如闯红灯、超速行驶、压线行驶或不按规定车道行驶等。这些行为同样会受到相应的处罚。
   • 应对措施：
     • 闯红灯：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例，驾驶机动车违反道路交通信号灯通行的，将被处以20元以上200元以下罚款，同时一次记6分。
     • 超速行驶：超速行驶的处罚标准依据超速比例的不同而有所差异，从警告到罚款、记分，甚至吊销驾驶证不等。
     • 压线行驶：包括压实线、越线等情况，一般会被认定为违反禁止标线指示，根据《中华人民共和国道路交通安全法》，将处以警告或者20元以上200元以下罚款，一次记1分。
     • 不按规定车道行驶：在高速公路或者城市快速路上不按规定车道行驶的，一次记3分，并处以20元以上200元以下罚款；在普通道路上不按规定车道行驶的，通常罚款50元到200元，不记分。

3. 特定于看手机但实际未看的误解情况

   • 情况说明：虽然你声称自己没打电话或看手机，但监控可能因角度、清晰度等问题，误以为你在进行这些行为。或者，你可能在驾驶过程中有其他妨碍安全驾驶的行为，如低头捡东西、调整音响等，这些行为同样可能被视为分心驾驶。
   • 法律依据与后果：根据新修订的《机动车驾驶证申领和使用规定》，驾驶机动车时有拨打、接听手持电话或其他妨碍安全驾驶的行为，一次记2分。此外，还可能面临罚款，具体金额会因地区不同而有所差异。若因此类分心行为导致交通事故，你可能会面临更严重的法律后果，包括但不限于吊销驾驶证、承担事故的全部责任以及赔偿因此造成的全部损失。
   • 应对措施：如果你确信自己没有进行任何分心驾驶行为，但被监控拍下并受到了处罚，你可以按照上述误拍情况的应对措施，携带相关证据前往交警部门提出行政复议申请。

建议与提醒：

• 查询违章记录：我建议你尽快前往当地交通管理部门查询具体的违章记录和处罚通知，以便了解清楚你需要承担的法律责任，并及时处理。
• 安全驾驶提醒：为了你和他人的生命财产安全，驾驶时一定要集中注意力，严格遵守交通规则，避免任何形式的分心驾驶行为。分心驾驶不仅违法，而且极大地增加了发生交通事故的风险。

若你对具体情况有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。