首先需要明确的是，个人无法直接“抗诉”来起诉对方，“抗诉”与“起诉”是两个不同的法律概念，且适用场景和主体均不同。以下我会从这两个概念出发，详细解释并给出相关建议：

1. 关于“起诉”

   • 定义：起诉是指公民、法人或其他组织认为自己的合法权益受到侵害，依法向人民法院提出诉讼请求，要求法院对争议进行审理并作出裁判的行为。
   • 主体：通常是权益受到侵害的一方，即原告。
   • 流程：
     • 准备起诉材料：包括起诉状、证据材料等。
     • 提交至有管辖权的人民法院：根据案件性质、标的额等因素确定管辖法院。
     • 缴纳诉讼费用：根据法院要求缴纳相应的诉讼费用。
     • 等待法院受理并开庭审理：法院会对案件进行审查，决定是否受理，并安排开庭时间。

2. 关于“抗诉”

   • 定义：抗诉是指人民检察院对人民法院已经发生法律效力的判决、裁定，认为确有错误，依法向人民法院提出重新审理要求的诉讼活动。
   • 主体：人民检察院，而非个人。
   • 适用场景：通常是在案件已经经过一审、二审甚至再审程序，且判决、裁定已经生效后，人民检察院认为判决、裁定存在错误时提出。

针对您的情况，如果您认为自己的权益受到侵害，想要通过法律途径维护自己的权益，应该选择“起诉”而非“抗诉”。具体步骤如下：

• 确定被告：明确您要起诉的对象是谁，包括其姓名、住址、联系方式等基本信息。
• 准备证据：收集能够证明您权益受到侵害的证据材料，如合同、协议、聊天记录、转账记录等。
• 撰写起诉状：明确诉讼请求、事实与理由等，确保起诉状内容完整、逻辑清晰。
• 提交至法院：将起诉状及相关证据材料提交至有管辖权的人民法院，并缴纳诉讼费用。
• 参与诉讼过程：按照法院的安排参与庭审、调解等诉讼活动，积极维护自己的权益。

如果您在起诉过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，给出更加详细和专业的建议。