关于房屋租赁合同为1年中途不租了是否可以退房租的问题，这并非一个绝对的情况，而是需要根据租赁合同的具体条款、退租的具体原因以及相关法律法规来综合判断。以下是对此问题的全面分析：
合同条款的明确约定：
- 如果租赁合同中明确规定了中途退租时租金的处理方式，比如“若承租人中途退租，已支付的租金不予退还”或“按实际使用时间计算租金，剩余部分退还”等，那么应严格按照合同约定执行。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百四十三条，当事人协商一致，可以变更合同。但在此情况下，无需变更，直接按约定执行即可。
双方协商一致的情况：
- 若合同中没有关于中途退租的明确条款，或者条款表述模糊，双方应首先尝试通过友好协商解决退租事宜，包括房租的退还问题。如果房东同意退租并退还部分或全部房租，那么双方可以签订书面协议，明确退租时间、房屋交接状态以及租金退还等细节。
- 实际操作建议：在协商过程中，承租人可以提出自己的合理诉求，如退还剩余租期的租金、押金等，并尝试与房东达成一致意见。同时，保留好沟通记录等证据，以备不时之需。
出现法定或约定的解除事由：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，有下列情形之一的，当事人可以解除合同：因不可抗力致使不能实现合同目的；在履行期限届满前，当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务；当事人一方迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行；当事人一方迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的；法律规定的其他情形。此外，如果租赁房屋存在严重质量问题，危及承租人的安全或者健康，承租人也有权随时解除合同。
- 法律后果：在这些情况下，承租人有权解除合同并要求退还剩余房租。如果房东拒绝退还，承租人可以通过法律途径维护自己的合法权益。
承租人单方面违约的情况：
- 若承租人在无正当理由的情况下提前退租，构成违约，出租人通常有权按照合同约定扣留部分或全部房租作为违约金。如果合同中没有约定违约金条款，出租人也有权要求承租人赔偿因提前退租给其造成的实际损失，如重新招租期间房屋闲置的租金损失等。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
针对您的情况，我有以下几点建议：
- 仔细审查合同条款：首先，您需要仔细阅读租赁合同条款，了解合同中关于退租的相关规定。如果合同中有明确约定，应按照约定执行。
- 与房东积极沟通：如果合同中没有相关规定或不允许中途退租，您应与房东进行积极沟通，尝试达成一致意见。在沟通过程中，保持理性和公正的态度，明确表达自己的诉求和理由。
- 保留好相关证据：无论最终是否能够退租并退还房租，您都应保留好相关证据，如沟通记录、合同文本、支付凭证等。这些证据在后续可能出现的纠纷中将起到至关重要的作用。
- 寻求法律援助：如果协商无果且您认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律援助或通过诉讼途径解决纠纷。在此过程中，您可以咨询我，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
总之，房屋租赁合同中途退租是否可以退还房租需根据具体情况而定。在决定退租前，请务必仔细审查合同条款、与房东充分沟通，并根据实际情况采取相应的法律措施。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。