面对网贷欠15万的情况，确实会给人带来很大的压力，但请不要慌张，我们可以从多个角度来寻找解决办法。以下是我为你整理的一些自救建议：

1. 向亲戚朋友借款偿还：

   • 如果只是暂时遇到资金周转问题，可以考虑向亲朋好友借款，先暂时将欠款还清，以缓解燃眉之急。

2. 与银行或网贷平台协商：

   • 向银行或网贷平台申请延期还款，说明你的实际情况和还款意愿，看是否能获得一定的宽限期。
   • 申请停息挂账，即暂时停止计算利息，减轻还款压力。
   • 与银行或网贷平台协商争取减免还款金额，或者达成新的还款协议，以更灵活的方式还款。

3. 利用银行提供的还款方式：

   • 如果银行设有最低还款额度，可以先还上最低还款额，避免对个人信用造成严重影响，但需注意每天要收取一定比例的利息。
   • 申请分期还款，根据自己的还款能力选择合适的分期期数，分期手续费会随分期数的增加而增加。
   • 更改账单日来延长还款日期，但需注意账单日不能随时更改，且每个银行的更改次数限制不同。

4. 法律途径：

   • 如果与银行或网贷平台协商无果，可以考虑通过法律途径来解决问题。例如，起诉银行或网贷平台，争取获得司法减免网贷债务。

5. 调整心态，积极面对：

   • 欠债并非世界末日，重要的是要调整好自己的心态，积极面对问题。同时，努力增加收入来源，如兼职、创业等，以更快地还清债务。

请记得，无论选择哪种方式，都要保持与银行或网贷平台的沟通，表明你的还款意愿和实际情况。同时，也要注意保护自己的合法权益，避免被不法分子利用。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。