要证明离职是和公司协商而非自己主动离职，关键在于收集和保留能够体现双方协商过程的证据。以下是一些具体的建议和步骤，帮助您清晰地证明这一点：
一、理解离职类型与法律规定
首先，需要明确的是，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，离职主要有两种类型：一是劳动者主动离职，需提前三十日（试用期提前三日）以书面形式通知用人单位；二是用人单位与劳动者协商一致解除劳动合同。您的情况属于后者，因此需要证明双方存在协商的过程。
二、收集协商过程的证据
书面协商记录：
- 如果在协商过程中，您与公司有书面的沟通记录，如邮件、短信、微信聊天记录或书面协议等，这些都可以作为证明协商离职的重要证据。
- 确保这些记录中明确提到了双方协商解除劳动合同的意愿、离职时间、经济补偿等关键信息。
口头协商的见证人：
- 如果协商过程主要是口头的，那么可以寻找当时在场的见证人，如同事、上级或人力资源部门的工作人员。
- 他们的证言可以作为辅助证据，证明双方确实进行了协商，并达成了离职的共识。
离职交接单或确认书：
- 在办理离职交接时，公司通常会要求您签署离职交接单或确认书。
- 如果这些文件中明确提到了“双方协商一致解除劳动合同”或类似表述，那么它们也可以作为证明协商离职的证据。
三、保留离职证明及相关文件
离职证明：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第五十条的规定，用人单位在解除或终止劳动合同时应当出具解除或终止劳动合同的证明。
- 确保离职证明中明确写明了离职的原因（如“双方协商一致解除劳动合同”）和离职时间等关键信息。
社保转移手续：
- 用人单位还应在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
- 这些手续的办理也可以间接证明双方已经协商一致解除了劳动合同。
四、应对公司可能的反驳
如果公司否认双方存在协商过程，并声称您是主动离职的，您可以：
- 出示上述收集到的证据，证明双方确实进行了协商。
- 如果公司拒绝出具离职证明或办理社保转移手续，您可以向劳动行政部门投诉或通过法律途径解决。
五、附加建议
- 在协商过程中，尽量保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的争执。
- 如果可能的话，可以请律师或法律专业人士协助您进行协商和证据收集工作。
综上所述，要证明离职是和公司协商而非自己主动离职，关键在于收集和保留能够体现双方协商过程的证据。希望这些建议能够帮助您清晰地证明这一点，并顺利解决相关问题。