核心结论：没有承包地的农民，可通过申请土地承包经营权、协商流转、参与土地整治或开发项目、关注政策动态及寻求法律救济等途径解决。以下是具体分析：
了解土地承包政策与法律规定
- 根据《中华人民共和国农村土地承包法》及相关政策，农村土地承包以家庭为单位，承包期一般为三十年。若您因外出打工而未分到承包地，首先需确认家庭是否已承包土地，以及承包地的具体情况。
- 若家庭确实未承包土地，可了解当地是否有新增土地可供承包，或是否有因人口变动、土地调整等原因而释放出的土地资源。
申请土地承包经营权
- 若当地有新增土地或释放出的土地资源，您可向所在村集体经济组织或村民委员会提出申请，要求承包土地。
- 申请时，需提供相关证明材料，如身份证明、户籍证明等，以证明您的农民身份和承包土地的资格。
协商流转土地承包经营权
- 若无法直接承包土地，您可考虑与拥有土地承包经营权的农户协商流转其土地。流转方式包括转包、出租、互换、转让等。
- 流转时，需签订书面流转合同，明确双方的权利义务、流转期限、流转费用等事项，以保障您的合法权益。
参与土地整治或开发项目
- 关注当地政府或村集体经济组织发布的土地整治或开发项目信息，积极参与其中。通过参与项目，您可能获得土地承包经营权或土地收益权。
- 参与项目时，需了解项目的具体情况、政策要求及风险点，确保自身权益不受损害。
关注政策动态与法律救济
- 密切关注国家及地方关于农村土地承包的政策动态，了解最新政策导向和扶持措施。
- 若因土地承包问题产生纠纷，可寻求法律救济途径，如向农村土地承包仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起诉讼。在维权过程中，需保留好相关证据材料，以支持您的主张。
额外建议：
- 在处理土地承包问题时，建议与当地村集体经济组织或村民委员会保持良好沟通，了解当地政策和实际情况，以便更好地维护自身权益。
- 若对土地承包政策或法律规定不熟悉，可咨询当地农业部门或法律服务机构，获取专业指导和帮助。