关于法定可以上班的年龄，这主要涉及到我国劳动法对于劳动者年龄的相关规定。

首先，根据《中华人民共和国劳动法》第十五条的明确规定，禁止用人单位招用未满十六周岁的未成年人。这意味着，从法律层面讲，十六周岁是成为劳动者的最低年龄门槛。当然，也存在一些特殊情况，比如文艺、体育和特种工艺单位，在招用未满十六周岁的未成年人时，必须依照国家有关规定，履行审批手续，并确保这些未成年人能够继续接受义务教育。

另外，虽然《中华人民共和国民法典》第十八条规定，十六周岁以上的未成年人，如果以自己的劳动收入为主要生活来源，那么他们被视为完全民事行为能力人。但这并不意味着所有十六周岁以上的未成年人都适合或应该立即进入职场，因为他们的身心发展可能还未完全成熟，需要更多的保护和引导。

至于法定退休年龄，虽然您提供的参考信息中包含了关于渐进式延迟法定退休年龄的决定，但这并不直接影响法定可以上班的年龄。法定退休年龄的调整主要是为了适应人口发展新形势，充分开发利用人力资源，而并非改变劳动者进入职场的最低年龄限制。

综上所述，法定可以上班的年龄是十六周岁，但需注意特殊行业和单位的特殊规定，以及保护未成年劳动者的合法权益。希望这个解答能够清晰、详细、有深度地满足您的需求。如果您还有其他问题或需要进一步的解释，请随时告诉我。