首先，如果你已经签字同意了岗位调动，但发现新岗位无法适应，以下是一些建议帮助你应对这一情况：

1. 及时与上级或人力资源部门沟通：

   • 尽快向你的直接上级或人力资源部门反映你无法适应新岗位的情况。
   • 详细说明你在新岗位上面临的具体困难，以及你尝试适应但未能成功的具体原因。

2. 探讨解决方案：

   • 与上级或人力资源部门一起探讨可能的解决方案，如提供培训、调整工作内容、或者考虑重新调回原岗位等。
   • 如果公司内有其他更适合你的岗位，也可以提出转岗的请求。

3. 审查劳动合同和调动协议：

   • 回顾你的劳动合同和调动协议，查看是否有关于岗位调动、适应期或培训等相关条款。
   • 如果发现公司违反了劳动合同或调动协议的约定，你可以依据这些条款与公司协商，或者寻求法律援助。

4. 考虑法律途径：

   • 如果与公司协商无果，且你认为自己的权益受到了侵害，可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在此之前，建议咨询专业律师（即我），以了解你的具体法律权益和可能的法律途径。

5. 保持积极态度：

   • 在整个过程中，保持积极和专业的态度是非常重要的。
   • 与公司保持开放和诚实的沟通，共同寻找最佳解决方案。

综上所述，面对无法适应新岗位的情况，关键在于及时沟通、探讨解决方案，并审查相关合同和协议。如果协商无果，且认为自己的权益受到了侵害，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在这个过程中，我会为你提供专业的法律咨询和支持。