面对逾期后被爆通讯录的情况，你首先要明确的是，这种行为是违法的，严重侵犯了你的个人隐私和合法权益。 以下是我为你提供的全面而系统的应对措施：
一、法律权益与催收行为边界
侵犯隐私权：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。爆通讯录行为显然属于泄露和公开个人隐私，是违法的。
违反治安管理处罚法：
- 若爆通讯录行为频繁且严重影响你及联系人的正常生活和工作，还可能触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，该条款对干扰他人正常生活的行为有明确的处罚规定。
二、应对措施
保持冷静并明确告知：
- 面对催收人员的威胁或骚扰，首先要保持冷静，不要因情绪激动而做出过激反应。同时，明确告知催收方，爆通讯录行为违法，要求立即停止。
及时与贷款平台沟通：
- 第一时间与贷款平台取得联系，表达你的还款意愿和决心，并尝试申请宽限期或调整还款计划。同时，务必向平台明确提出停止泄露通讯录信息的明确要求，并保留好沟通记录作为证据。
全面收集证据：
- 详细记录催收人员与你及通讯录联系人之间的所有联系，包括通话录音、短信、微信聊天记录等。这些证据在后续维权过程中至关重要。
多渠道投诉举报：
- 向中国互联网金融协会、银保监会及其各地派出机构等监管机构提交投诉材料，详细阐述平台违规催收的具体情况。
- 向当地公安机关报案，要求警方介入调查，特别是当行为构成骚扰或威胁时。
- 拨打12315（消费者投诉热线）、12381（不良信息举报热线）等电话进行投诉。
- 利用消费保平台、中国互联网金融协会网贷投诉平台等在线渠道提交投诉。
积极协商还款方案：
- 在采取上述措施的同时，也应积极与贷款平台沟通，说明自己的实际情况和还款意愿。尝试协商制定合理的还款计划，如延期还款、分期偿还等，以减轻经济压力并避免进一步的催收困扰。
加强个人信息保护：
- 在办理网贷等金融业务时，谨慎授权他人访问你的通讯录等敏感信息，避免信息泄露风险。
- 提高警惕性，切勿轻信不明身份者的诱导或威胁，保护好个人信息和账户安全。
寻求法律帮助（此点已作为律师的我为你提供，无需再外寻）：
- 作为专业律师，我可以为你提供法律咨询、代理投诉或诉讼等服务。如果你觉得个人权益受到严重侵害，且无法通过其他途径解决，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和支持。
三、预防未来风险
合理规划财务：
- 在借款前要充分评估自己的还款能力，确保能够按时足额还款。避免过度借贷导致无法承受的经济压力。
谨慎选择贷款平台：
- 在选择贷款平台时，要仔细考察其合规性和信誉度。优先选择有正规金融牌照、口碑良好的平台，以降低陷入法律纠纷的风险。
面对逾期后被爆通讯录的困境，你无需恐慌和无助。通过明确法律权益、采取应对措施、积极协商还款方案、加强个人信息保护以及寻求法律帮助等步骤，你可以有效维护自己的合法权益。 如果在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。