外资在中国投资确实需要遵循一系列的规定和程序，以确保投资活动的合法性和合规性。以下是对外资在中国投资所需遵守的主要规定的详细解答：
一、市场准入规定
外资在中国投资需遵循负面清单制度。国家发展改革委、商务部发布的《外商投资准入特别管理措施（负面清单）》明确了禁止或限制外资进入的领域。负面清单之外的领域，外资可以按照内外资一致的原则进行投资。但需注意，部分行业如新闻传媒、特定矿产资源开发等对外资有严格限制，而关系国家安全、涉及国家核心机密的行业则禁止外资进入。
二、设立与登记规定
外资企业在中国可以选择设立外商独资企业、中外合资企业或中外合作企业等不同组织形式。设立时，需向当地市场监督管理部门提交包括申请书、公司章程、投资者身份证明等一系列文件进行注册登记。经审核通过后，领取营业执照，完成企业设立登记。同时，外资企业还需按照相关规定向税务机关办理税务登记，并向原审批机关备案。
三、出资规定
外国投资者在中国投资可以用可自由兑换的外币出资，也可以用机器设备、工业产权、专有技术等作价出资。但需注意，以非货币资产出资的，其作价应与国际上通常的作价原则相一致，并且该资产应为外国投资者所有。出资期限需按照企业章程规定缴清，否则可能面临处罚和经营受限等问题。
四、税收规定
外资企业在中国需依法缴纳企业所得税、增值税、消费税等各类税款。企业所得税税率一般为25%，但符合条件的小型微利企业和国家重点扶持的高新技术企业可享受优惠税率。外资企业应按照规定的纳税期限和申报方式进行纳税申报，并保存好相关税务凭证和会计资料以备检查。
五、劳动用工规定
外资企业在中国招聘员工时，需与员工签订书面劳动合同，明确双方权利义务，并保障员工的工资待遇、休息休假、社会保险等合法权益。同时，企业必须遵守劳动安全与卫生方面的法律法规，为员工提供符合国家规定的劳动条件和防护用品。
六、外汇管理规定
外资企业需在外汇管理部门进行外汇登记，并按规定在银行开立外汇账户。外汇账户的收支需符合外汇管理规定，资金跨境流动也需遵循相关规定。例如，利润汇出境外需满足一定条件并办理相关手续，如提供财务报表、完税证明等文件。
七、环境保护规定
若外资企业的建设和运营可能对环境造成影响，必须进行环境影响评价，并经环保部门审批通过后方可进行项目建设。企业要遵守污染物排放标准，采取有效的污染防治措施，并确保废气、废水、废渣等污染物达标排放。
八、安全审查与反垄断审查
国家建立外商投资安全审查制度，对可能影响国家安全的外商投资进行安全审查。此外，外国投资者并购中国境内企业或参与经营者集中的，需依照《中华人民共和国反垄断法》接受经营者集中审查。
九、信息报告制度
外国投资者或外商投资企业需通过企业登记系统以及企业信用信息公示系统向商务主管部门报送投资信息，以确保投资活动的透明度和可追溯性。
十、特定行业与领域的额外要求
对于某些特定行业或领域，如金融、教育、医疗等，外资投资可能还需满足额外的资质要求、审批程序或监管要求。
综上所述，外资在中国投资需全面了解和遵守各项法律法规和相关规定。为确保投资的顺利进行和企业的稳健发展，建议外资投资者在投资前充分咨询专业的法律机构或顾问的意见，并进行详尽的法律尽职调查。