在涨工资被拒绝后，你可以通过以下几个步骤来与雇主进行谈判：

1. 准备充分，明确诉求：

   • 在谈判前，先对自己的工作表现、市场薪资水平、公司盈利状况等进行全面了解和分析。确保你的涨薪请求是基于合理的理由和充分的准备。
   • 明确你的涨薪幅度和理由，比如你的工作成果、承担的责任增加、市场薪资对比等。这些都能为你的谈判提供有力支持。

2. 选择合适的时机和方式：

   • 选择一个对双方都相对轻松、无压力的时机进行谈判，比如在公司业绩良好、你刚完成一个重要项目或年度评估之后。
   • 考虑采用面对面沟通的方式，这样更能直接表达你的诉求和感受，也更容易获得对方的反馈。如果面对面沟通不便，也可以选择视频会议或电话沟通。

3. 以积极、理性的态度进行沟通：

   • 在谈判过程中，保持积极、理性的态度，避免情绪化或攻击性的言辞。强调你对公司的忠诚度和对工作的热情，以及你希望为公司做出更大贡献的愿望。
   • 清晰、有条理地阐述你的涨薪理由和期望的薪资水平。可以引用市场薪资数据、你的工作成果或承担的责任增加等作为支撑。

4. 倾听对方的意见和反馈：

   • 谈判是双向的，不仅要表达自己的诉求，也要倾听对方的意见和反馈。了解公司拒绝涨薪的具体原因，比如预算限制、公司政策或对你工作表现的评估等。
   • 根据对方的反馈，灵活调整你的谈判策略。如果对方提出了一些合理的顾虑或建议，你可以考虑接受或提出妥协方案。

5. 探讨其他可能的补偿方式：

   • 如果涨薪请求被直接拒绝，你可以探讨其他可能的补偿方式，比如奖金、晋升机会、培训机会、更灵活的工作时间等。这些也能在一定程度上提升你的工作满意度和职业发展前景。

6. 保持专业，留下后路：

   • 无论谈判结果如何，都要保持专业和礼貌的态度。不要因为涨薪请求被拒绝而对公司或上司产生不满或敌意。
   • 如果谈判未能达成满意的结果，你可以考虑继续提升自己的工作能力和业绩，为未来的涨薪或晋升打下基础。同时，也可以关注市场动态和公司发展情况，寻找更合适的职业发展机会。

法律背景与建议：

• 在劳动法中，并没有明确规定雇主必须给员工涨薪。涨薪通常基于双方的协商和公司的政策。因此，在谈判过程中，要尊重公司的决定和政策，同时也要合理表达自己的诉求和期望。
• 如果公司存在违反劳动法规定的行为，比如未按时支付工资、未提供法定福利等，你可以依法维护自己的权益。但在涨薪问题上，更多是基于双方的协商和共识。

可能后果：

• 如果谈判成功，你将获得期望的薪资水平，提升工作满意度和职业发展前景。
• 如果谈判失败，你需要考虑是否接受当前的薪资水平或寻找其他职业发展机会。无论选择哪种方式，都要保持理性和专业的态度，避免对公司或上司产生不必要的负面影响。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。