针对“姐妹欠我钱怎么管他要”这一问题，首先明确结论：你可以通过友好沟通、发送书面催款通知、寻求第三方调解或通过法律途径来追讨欠款。 以下是具体分析和建议：
友好沟通：
- 法律背景：在债务纠纷中，友好沟通是解决争议的首选方式，它有助于维护双方的关系，并可能避免不必要的法律程序。
- 建议：你可以先尝试与姐妹进行面对面的沟通，明确表达你的需求和期望，了解她未能按时还款的原因，并共同商讨一个合理的还款计划。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以促进问题的顺利解决。
发送书面催款通知：
- 法律背景：书面催款通知可以作为证据，证明你已经向债务人主张了权利，有助于在后续的法律程序中维护你的权益。
- 建议：如果友好沟通无果，你可以考虑发送一份书面催款通知给姐妹。在通知中，明确列出借款金额、借款日期、还款期限以及逾期未还的后果。同时，保留好通知的副本和送达证据，以备不时之需。
寻求第三方调解：
- 法律背景：第三方调解是一种非诉讼的争议解决方式，它可以在双方自愿的基础上，通过中立的第三方来协助双方达成和解。
- 建议：如果双方无法自行协商解决，你可以考虑寻求第三方调解。这可以是家庭内部的长辈、亲友，也可以是专业的调解机构或律师。调解过程中，双方应坦诚相待，尊重调解员的意见，共同寻求一个公平合理的解决方案。
通过法律途径追讨欠款：
- 法律背景：如果上述方式均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来追讨欠款。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。
- 建议：
- 准备证据：在提起诉讼前，你需要准备好充分的证据来证明借款事实的存在，如借条、转账记录、聊天记录等。
- 提起诉讼：你可以向有管辖权的法院提起诉讼，要求姐妹偿还借款本金及可能的利息。在诉讼过程中，你需要遵循法院的诉讼程序，提交证据，参加庭审等。
- 执行判决：如果法院判决你胜诉，但姐妹仍未履行还款义务，你可以向法院申请强制执行，通过法律手段来追讨欠款。
在追讨欠款的过程中，你还需要注意以下几点：
- 保留好所有相关证据：无论是借款时的借条、转账记录，还是催款时的聊天记录、书面通知等，都应妥善保管，以备不时之需。
- 注意诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，借款合同的诉讼时效期间为三年。因此，你需要在诉讼时效期间内提起诉讼或采取其他法律措施来维护自己的权益。
- 考虑成本效益：在追讨欠款的过程中，你需要考虑成本效益问题。如果欠款金额较小，而追讨成本较高，你可能需要权衡利弊，选择最合适的解决方式。
最后，我建议你根据实际情况选择合适的解决方式。 如果问题复杂或涉及金额较大，你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。