结论：劳动者在劳动仲裁中输了且不起诉，将面临裁决生效并需履行相关义务、可能承担经济损失、声誉与职业发展受影响以及劳动关系可能发生变化等多重后果。
详细分析：
裁决生效与履行义务：
- 劳动仲裁裁决一旦作出，对双方当事人均具有法律约束力。若劳动者在仲裁中败诉且未在法定期限内提起诉讼，裁决将生效。
- 劳动者必须按照裁决内容履行相关义务，如支付赔偿金、继续履行劳动合同中的特定条款等。若拒不履行，用人单位有权向人民法院申请强制执行，法院将采取查询、冻结、划拨劳动者财产等强制措施，甚至可能追究劳动者的刑事责任（在极端情况下，如拒不执行法院判决、裁定且情节严重）。
经济损失：
- 败诉可能导致劳动者承担显著的经济负担。除了可能需要支付的赔偿金或违约金外，劳动者还可能因败诉而失去原本期望获得的工资、经济补偿金、赔偿金等权益。
- 在某些情况下，劳动者还需承担对方因应诉而产生的合理费用，如律师费等（需有明确约定或法律规定）。
声誉与职业发展影响：
- 尽管劳动仲裁的结果通常不会公开，但败诉的消息可能在企业内部或行业内通过非正式渠道传播，对劳动者的职业声誉造成负面影响。
- 败诉记录可能影响劳动者的未来职业发展。用人单位在考虑晋升、调薪或新职位时，可能会参考劳动者的劳动仲裁历史。潜在的雇主也可能对有过败诉记录的劳动者持谨慎态度。
劳动关系变化：
- 仲裁结果不利于劳动者时，用人单位可能会根据结果采取相应的措施，如调整岗位、降低薪资等。
- 在极端情况下，用人单位甚至可能选择解除与劳动者的劳动关系，尤其是当劳动者拒不履行裁决义务时。
建议与行动指南：
- 评估裁决结果：劳动者在收到仲裁裁决后，应仔细评估裁决结果，了解自己的权利和义务。
- 考虑是否起诉：若对裁决结果不服，劳动者有权在法定期限内向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。但需注意，诉讼过程复杂且耗时耗力，结果也具有不确定性。
- 履行裁决义务：若决定不起诉或已错过起诉期限，劳动者应按照裁决内容履行相关义务，以避免更严重的法律后果。
- 关注声誉与职业发展：劳动者应关注自己的职业声誉和未来发展，努力提升自身能力和综合素质，以减轻劳动仲裁败诉可能带来的不利影响。
特殊情况说明：
- 若劳动者因特殊原因（如不可抗力）无法在法定期限内提起诉讼，可考虑向法院申请延期或中止诉讼程序。
- 若劳动者认为仲裁裁决存在法定撤销情形（如适用法律错误、程序违法等），可向中级人民法院申请撤销裁决。但这一途径难度较大，需有充分证据支持。
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