结论：上班十二个小时是否合法，需根据具体情况判断，主要看是否符合《劳动法》中关于工作时间和加班的规定。

分析如下：

1. 标准工作时间：

   • 根据《劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是标准的工作时间，如果劳动者每日工作时间超过八小时，则可能涉及加班。

2. 加班规定：

   • 根据《劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 这意味着，在正常情况下，劳动者每日加班时间不应超过三小时，且每月加班时间累计不应超过三十六小时。如果上班十二个小时，那么超出八小时的部分即为加班时间，需符合上述加班规定。

3. 特殊情况：

   • 存在某些特殊情况，如发生自然灾害、事故或者因其他原因，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；或者生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的等，用人单位可以延长工作时间，不受上述加班时间的限制。但这种情况较为特殊，且需符合相关法律法规的规定。

4. 法律后果：

   • 如果用人单位违反《劳动法》关于工作时间和加班的规定，劳动者有权向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正并支付相应的加班费。
   • 长期超时工作还可能对劳动者的身体健康造成损害，劳动者有权要求用人单位承担相应的赔偿责任。

建议：

• 如果你发现自己的工作时间超过了法定标准，且未得到相应的加班费或补偿，建议先与用人单位沟通协商，要求其遵守《劳动法》的相关规定。
• 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求法律援助或提起劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

示例：

• 假设你每日工作十二个小时，且未得到任何加班费或补偿，那么你的用人单位可能违反了《劳动法》关于工作时间和加班的规定。你可以先与用人单位沟通，要求其支付加班费或调整工作时间。如果用人单位拒绝，你可以向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

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