结论：在培训合同中，若您通过微信提出解除合同，是否能要求对方退费，这主要取决于合同的具体条款、解除合同的原因以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、合同条款的约定

1. 退费条款：首先，您需要仔细审查培训合同中关于退费的条款。如果合同中明确规定了在特定情况下（如学员因个人原因无法继续参加培训）可以退费，并且您的情况符合这些规定，那么您有权要求对方按照合同约定退费。

2. 解除合同条款：同时，您也需要关注合同中关于解除合同的条款。如果合同中规定了单方解除合同的条件和程序，并且您已经按照这些规定通过微信提出了解除合同，那么您有权要求对方根据合同约定处理退费事宜。

二、解除合同的原因

1. 协商一致解除：如果您与对方通过微信协商一致解除了合同，并且双方就退费问题达成了共识，那么对方应当按照协商结果退费。

2. 法定解除：如果合同中存在法定解除的情形（如对方严重违约导致合同目的无法实现），您有权依法解除合同，并要求对方退还已收取的费用。在此情况下，您需要保留好相关证据，以证明对方存在违约行为。

3. 单方解除：如果您在没有法定或约定解除权的情况下单方解除合同，这可能构成违约。此时，对方有权根据合同约定或法律规定要求您承担违约责任，包括但不限于扣除部分费用作为违约金。但如果您能证明解除合同是出于不可抗力或其他正当理由，可能可以减轻或免除违约责任。

三、相关法律法规的规定

1. 《中华人民共和国民法典》：根据《民法典》的相关规定，当事人可以协商一致解除合同。合同解除后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。因此，在解除合同后，您有权要求对方退还已收取但未提供服务的费用。

2. 消费者权益保护法：如果您作为消费者签订了培训合同，并且对方存在欺诈、虚假宣传等违法行为，您有权根据《消费者权益保护法》的规定要求对方退费并承担相应的赔偿责任。

四、实际操作建议

1. 保留证据：无论您通过何种方式解除合同，都应当保留好相关证据，如微信聊天记录、合同文本、付款凭证等。这些证据将有助于您在后续维权过程中证明自己的主张。

2. 与对方协商：在解除合同前，您可以尝试与对方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。

3. 寻求法律帮助：如果您在解除合同或退费过程中遇到困难，可以向专业律师咨询并寻求法律帮助。我可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和解决方案。

总结：在培训合同中通过微信提出解除合同后能否要求对方退费，取决于合同条款的约定、解除合同的原因以及相关法律法规的规定。建议您在解除合同前仔细审查合同条款、保留好相关证据，并在必要时寻求法律帮助以维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。