结论：若您对父亲土地没有承包权，可先确认土地性质及承包情况，再依据不同情形采取协商、流转、继承或诉讼等措施来争取权益。以下为详细分析：

1. 确认土地性质与承包情况
   • 土地性质：农村土地分为耕地、林地、草地等多种类型，不同类型土地的承包政策有所差异。例如，耕地的承包期一般为30年，草地的承包期为30年至50年，林地的承包期为30年至70年。了解土地性质有助于明确您是否有承包的可能性及相关政策依据。
   • 承包情况：查看父亲土地的承包合同，确认承包期限、承包方式（家庭承包或其他方式承包）以及合同中关于承包权继承、流转等方面的约定。如果土地是以家庭承包方式取得，且您属于该家庭成员，在特定情况下可能享有承包权；若是以其他方式承包，需依据合同约定和相关法律规定来判断。
2. 不同情形下的处理方式
   • 家庭承包方式
     • 协商解决：如果土地是以家庭承包方式承包，且您作为家庭成员原本应享有承包权但因某些原因未取得，您可以先与家庭其他成员进行友好协商。说明您对土地的需求和合理诉求，争取达成一致意见，重新分配土地承包权。例如，家庭中其他成员已经拥有足够的土地，而您缺乏土地进行农业生产，通过协商可以将部分土地的承包权转移给您。
     • 流转获取：若家庭内部无法协商解决，您可以关注土地流转市场。在符合法律规定和承包合同约定的情况下，通过转包、出租、互换、转让等方式从其他承包方处获得土地承包经营权。但需要注意的是，流转需遵循一定的程序和条件，如需经发包方同意（转让情形）或备案（转包、出租、互换情形），且流转期限不得超过承包期的剩余期限。
     • 继承相关：在家庭承包中，林地承包的承包人死亡，其继承人可以在承包期内继续承包。对于耕地和草地，虽然法律未明确规定可以继承承包权，但在一些地方实践中，如果承包人在承包期内死亡，且其家庭仍然存在，由家庭其他成员继续承包；若家庭消亡，其土地由村集体收回后重新发包。您可以了解当地的具体政策和实践，看是否符合继承或继续承包的条件。
   • 其他方式承包
     • 依据合同约定：如果土地是以招标、拍卖、公开协商等其他方式承包，承包权的取得和流转主要依据承包合同的约定。您可以仔细审查合同条款，看是否存在关于承包权转让、继承等方面的规定。如果合同中有相关约定，且您符合约定条件，可以按照合同约定主张权利。
     • 与发包方协商：若合同中没有明确规定或您对合同条款有疑问，可以与土地的发包方（通常是村集体经济组织或村民委员会）进行协商。说明您的情况和诉求，看是否可以通过协商变更合同内容或重新签订合同，使您获得土地承包权。
     • 诉讼途径：如果协商无法解决问题，且您认为自己的权益受到侵害，可以考虑通过诉讼途径解决。向法院提起民事诉讼，要求确认您对土地的承包权或要求相关方履行合同义务。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明您的主张，如土地承包合同、家庭关系证明、协商记录等。