运管部门在没有证据的情况下扣车，是违反法定程序的行为，侵犯了您的合法权益。您有权通过多种法律途径来维护自己的权益，以下是一些具体的建议：

1. 现场沟通与申辩：

   • 在扣车现场，您有权要求运管人员说明扣车的理由和依据。若运管无法提供证据，您可当场进行合理申辩，指出其缺乏证据的问题，尝试让运管认识到错误并解除扣车措施。这是最直接且快速的解决方式，有助于避免后续复杂的法律程序。

2. 投诉举报：

   • 如果现场沟通无果，您可以向运管部门的上级主管部门或相关监督机构进行投诉举报。要求对运管的违法行为进行调查处理，这是监督运管部门依法行事的重要途径。

3. 申请行政复议：

   • 申请期限：自知道该具体行政行为之日起六十日内提出（法律规定的申请期限超过六十日的除外）。因不可抗力或其他正当理由耽误法定申请期限的，申请期限自障碍消除之日起继续计算。
   • 申请流程：向作出扣车决定的运管部门的上一级主管部门或同级人民政府提交书面申请材料，包括您的基本信息、被申请人信息、申请复议的具体事项和理由、相关证据材料等。行政复议机关将对扣车行为的合法性和合理性进行审查，并作出相应复议决定。如果复议决定支持您的诉求，运管部门将被要求返还车辆并可能面临其他处罚。

4. 提起行政诉讼：

   • 起诉期限：自知道或应当知道作出行政行为之日起六个月内提出（法律另有规定的除外）。对于不动产案件，自行政行为作出之日起超过二十年提起诉讼的，法院不予受理；其他案件自行政行为作出之日起超过五年提起诉讼的，同样不予受理。
   • 诉讼流程：向有管辖权的人民法院提交起诉状，明确诉讼请求（即确认扣车行为违法并要求返还车辆），详细阐述事实和理由，并提供相关证据支持主张。法院将安排开庭审理，并根据审理结果作出判决。如果法院判决运管部门扣车行为违法，您将有权要求返还车辆并可能获得赔偿。

5. 关于扣车期限与赔偿责任：

   • 根据《中华人民共和国行政强制法》，查封、扣押的期限不得超过三十日；情况复杂的，经行政机关负责人批准，可以延长，但延长期限不得超过三十日。若运管部门超期未放车，您可以要求立即放车并追究其赔偿责任。这是法律对运管部门扣车行为的明确限制，也是您维护自身权益的重要依据。

6. 证据收集与保留：

   • 在整个过程中，您务必注意收集和保留好与扣车相关的各类证据，如现场照片、视频、运管人员的执法记录、扣车凭证等。这些证据在维护自身合法权益时将起到关键作用，有助于证明运管部门的违法行为和您的损失情况。

面对运管部门无证据扣车的情况，您应充分了解自己的法律权益，并采取合适的措施来维护自身合法权益。同时，运管部门也应严格遵守法律法规，确保执法行为的合法性和规范性。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。