核心结论：若网贷平台未经你同意爆通讯录，你可以通过协商、投诉、诉讼等途径要求赔偿经济损失，具体赔偿金额需根据实际损失情况确定。以下从不同角度为你详细分析：
赔偿依据
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。网贷平台爆通讯录的行为，属于未经你同意，向他人泄露你的个人信息，侵犯了你的隐私权。同时，如果该行为给你造成了经济损失，你有权要求侵权方进行赔偿。
- 合同依据：在网贷合同中，通常会约定双方的权利和义务，包括对借款人个人信息的保护条款。如果网贷平台违反合同约定，泄露你的通讯录信息，构成违约行为，你可以依据合同约定要求其承担违约责任，赔偿你的经济损失。
赔偿范围
- 直接经济损失：
- 因通讯录泄露导致的财产损失：例如，不法分子利用你通讯录中的信息，以你的名义向你的亲友实施诈骗，导致你的亲友遭受财产损失，你可能会因承担一定的赔偿责任而产生经济损失；或者因通讯录泄露，你不得不更换手机号码、支付额外的安全防护费用等，这些费用都可以作为直接经济损失要求赔偿。
- 为处理此事产生的合理费用：比如，你为了收集证据、咨询律师等而产生的交通费、律师费等合理费用，也可以纳入赔偿范围。
- 间接经济损失：如果因通讯录泄露导致你名誉受损，进而影响你的工作、生意等，造成收入减少等间接经济损失，在有充分证据证明两者之间存在因果关系的情况下，也可以要求赔偿。不过，间接经济损失的认定和赔偿相对较为复杂，需要提供详细的证据支持。
赔偿途径
- 协商解决：你可以先与网贷平台进行沟通协商，明确指出其爆通讯录的行为侵犯了你的合法权益，要求其停止侵权行为，并赔偿你的经济损失。在协商过程中，要注意保留好相关的沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续维权使用。
- 投诉举报：
- 向金融监管部门投诉：你可以向当地的银保监会、地方金融监管局等金融监管部门投诉网贷平台的违规行为。金融监管部门有权对网贷平台进行监管和处罚，可能会促使网贷平台与你协商解决赔偿问题。
- 向网络信息管理部门举报：如果网贷平台通过网络渠道泄露你的通讯录信息，你可以向国家互联网信息办公室等网络信息管理部门进行举报，要求其对网贷平台的违法行为进行查处。
- 诉讼途径：如果协商和投诉都无法解决问题，你可以向法院提起民事诉讼，要求网贷平台承担侵权责任，赔偿你的经济损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明网贷平台存在爆通讯录的行为，以及该行为给你造成了经济损失。证据可以包括通讯录泄露的证据、经济损失的凭证等。
注意事项
- 收集证据：在整个维权过程中，证据的收集至关重要。你要尽可能收集与网贷平台爆通讯录相关的证据，如短信记录、通话记录、证人证言等，以证明网贷平台的侵权行为和你的经济损失情况。
- 注意诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。自你知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，你要在诉讼时效期间内及时提起诉讼，维护自己的合法权益。
如果你在处理此类问题过程中遇到任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。