关于网贷被爆通讯录后能获得多少精神损失费的问题，这并没有一个固定的数额，而是需要根据具体情况来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：
法律基础与原则：
- 在我国法律体系中，精神损害赔偿通常与侵权行为相关联。如果网贷平台或催收机构未经允许，擅自泄露或使用你的通讯录信息，对你造成了精神上的困扰或损害，这可能构成侵权行为，你有权要求相应的精神损害赔偿。
- 精神损害赔偿的数额并不是随意确定的，而是需要依据侵权行为的性质、情节、后果以及侵权人的过错程度等因素来综合考量。
影响精神损害赔偿数额的因素：
- 侵权行为的严重性：如果网贷平台或催收机构的行为特别恶劣，比如多次、持续地泄露你的通讯录信息，或者对你的生活造成了严重影响，那么精神损害赔偿的数额可能会相应增加。
- 你的精神损害程度：这包括你因此受到的精神痛苦、焦虑、抑郁等情绪困扰的程度，以及这些困扰对你日常生活、工作、学习等方面的影响。
- 侵权人的过错程度：如果网贷平台或催收机构明知其行为会侵犯你的隐私权，却仍然故意为之，那么其过错程度较高，精神损害赔偿的数额也可能会相应增加。
- 当地经济水平：不同地区的经济发展水平不同，精神损害赔偿的数额也可能会有所差异。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会高于经济欠发达地区。
实际操作与建议：
- 收集证据：如果你认为自己的通讯录信息被泄露，并因此受到了精神损害，首先要做的是收集相关证据，比如通话记录、短信记录、聊天记录等，以证明侵权行为的存在和你的精神损害程度。
- 协商与调解：在收集到足够证据后，你可以尝试与网贷平台或催收机构进行协商，要求他们停止侵权行为并赔偿你的精神损失。如果协商无果，你可以考虑向相关监管部门投诉或寻求法律援助。
- 法律途径：如果协商和调解都无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼，要求网贷平台或催收机构承担侵权责任并赔偿你的精神损失。
总结来说，网贷被爆通讯录后能获得多少精神损失费并没有一个固定的答案，而是需要根据具体情况来综合判断。如果你认为自己受到了精神损害，建议尽快收集证据并寻求法律援助，以便更好地维护自己的权益。如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。