结论：面对朋友借款30万却无力偿还的情况，你可以通过友好协商、发送律师函、提起诉讼等多种方式来维护自己的合法权益。

详细分析与建议：

1. 友好协商：

   • 分析：首先，我建议你尝试与朋友进行友好协商，了解他目前的经济状况和还款计划。有时候，借款人可能因为暂时的经济困难而无法按时还款，通过协商可以达成一个双方都能接受的还款方案。
   • 建议：在协商过程中，你可以明确表达你的还款需求，同时倾听朋友的困难和还款意愿。如果可能的话，可以签订一份书面的还款协议，明确还款金额、时间和方式等，以增加协议的约束力。

2. 发送律师函：

   • 分析：如果协商无果，你可以考虑委托律师发送一封正式的律师函给朋友。律师函通常具有更强的法律威慑力，能够促使借款人重视还款问题，并可能推动双方达成和解。
   • 建议：在发送律师函之前，确保你已经收集了充分的证据，如借款合同、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实的存在和金额。律师函中应明确要求朋友在一定期限内还款，并告知逾期还款可能面临的法律后果。

3. 提起诉讼：

   • 分析：如果朋友仍然拒绝还款，你可以考虑向法院提起诉讼。根据《民法典》的相关规定，借款人应当按照约定的期限返还借款。如果借款人未按照约定返还借款，出借人有权要求借款人承担违约责任，并可以通过法律途径追讨借款。
   • 建议：在提起诉讼之前，你需要准备好所有相关的证据材料，并咨询专业律师以了解诉讼流程和可能面临的法律风险。诉讼过程中，你需要按照法院的要求提交证据、参加庭审等，并积极配合法院的工作。如果法院最终判决朋友还款，但他仍然拒绝执行，你可以申请法院强制执行，通过查封、扣押、拍卖等措施来追讨借款。

4. 考虑其他救济途径：

   • 分析：除了上述方式外，你还可以考虑通过调解、仲裁等其他救济途径来解决纠纷。这些途径通常具有更快的解决速度和更低的成本，但可能需要根据具体情况来选择。
   • 建议：在选择其他救济途径时，你需要了解其适用范围和程序要求，并咨询专业律师以获取更具体的建议。

后续行动建议：

• 在采取任何行动之前，确保你已经收集了充分的证据来证明借款事实的存在和金额。
• 咨询专业律师以了解具体的法律程序和可能面临的法律风险，以便做出更明智的决策。
• 在处理纠纷过程中，保持冷静和理性，避免采取过激或违法的行为。

如果你在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议和帮助。