结论：将公众人物的照片或视频发给朋友是否构成侵权，需根据具体情况判断，主要涉及是否侵犯公众人物的肖像权、隐私权或名誉权。以下从不同角度详细分析：

1. 肖像权侵权角度

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
• 分析：
  • 若你拍摄的公众人物照片或视频是在公开场合（如活动现场、街头等）取得，且未用于商业用途或恶意丑化、传播，一般不构成侵权。
  • 但若你拍摄的是公众人物的私密场景（如家中、私人活动等），或未经同意将其肖像用于商业宣传、恶意传播等，则可能侵犯其肖像权。
  • 关键点：是否以营利为目的、是否恶意传播、是否侵犯隐私场景。

2. 隐私权侵权角度

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
• 分析：
  • 若你拍摄的内容涉及公众人物的私密信息（如家庭住址、电话号码、健康状况等），或拍摄其私密活动（如与家人相处、私人聚会等），并传播给朋友，可能侵犯其隐私权。
  • 若拍摄内容仅为公众人物在公开场合的活动，且未涉及私密信息，则一般不构成侵权。
  • 关键点：是否涉及私密信息或活动、是否恶意传播。

3. 名誉权侵权角度

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
• 分析：
  • 若你拍摄的内容或传播时的言论对公众人物进行了侮辱、诽谤或恶意贬低，可能侵犯其名誉权。
  • 若仅是客观分享照片或视频，且未附加恶意评论，则一般不构成侵权。
  • 关键点：是否附加恶意言论、是否对公众人物名誉造成损害。

4. 特殊情况：合理使用

• 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十条，为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或者科学研究，在必要范围内使用肖像权人已经公开的肖像，可以不经肖像权人同意。
• 分析：
  • 若你拍摄或传播公众人物的照片或视频仅用于个人欣赏、学习或研究，且未恶意传播或用于商业用途，可能构成合理使用，不构成侵权。
  • 但若传播范围较广（如通过社交媒体广泛分享），则可能超出合理使用范围。
  • 关键点：使用目的、传播范围、是否恶意。

建议：

1. 谨慎拍摄和传播：尽量避免拍摄公众人物的私密场景或信息，传播时注意内容是否可能侵犯其权益。
2. 尊重公众人物隐私：公众人物虽为公众人物，但仍享有隐私权、肖像权等基本权利，应予以尊重。
3. 咨询专业律师：若对拍摄或传播行为是否侵权存在疑问，可直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业法律意见。

总结：将公众人物的照片或视频发给朋友是否侵权，需结合拍摄内容、传播目的、是否恶意等因素综合判断。若涉及私密信息、恶意传播或商业用途，则可能构成侵权。建议谨慎处理，避免不必要的法律风险。