长期工作手腕劳损是否算工伤，主要取决于其是否达到职业病的程度并被纳入法定职业病目录。以下是对这一问题的详细分析：

1. 符合工伤认定条件的情形：

   • 如果手腕劳损最终被诊断为法定职业病目录范围内的疾病，例如长期从事重复性手部劳动导致的“腕管综合征”等，且经职业病诊断机构确诊为职业病，那么这种情况就符合“患职业病”这一应当认定为工伤的情形。此时，你可以依法申请职业病鉴定，并在被认定为职业病后，向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 工伤认定需满足“工作时间”“工作场所”及“工作原因”三要素。若手腕劳损是在工作时间和工作场所内，因工作原因导致的，且达到了职业病的程度，那么就有可能被认定为工伤。

2. 不符合工伤认定条件的情形：

   • 一般的工作手腕劳损，如因长期使用电脑、手机等导致的轻微不适，若未达到职业病的程度，仅仅表现为身体疲劳、不适等症状，则通常难以认定为工伤。因为这类损伤往往是逐渐累积形成的，并非由某一具体事故导致，且未被法律法规明确纳入工伤认定的范畴。
   • 如果手腕劳损主要由个人身体状况或非工作时间的活动（如业余手部运动、娱乐）引起，与工作无关联，那么也不符合工伤认定条件。

3. 非工伤情况下的权益保障：

   • 即使手腕劳损不被认定为工伤，你仍享有相应的法律保障。例如，你可以依法享受医疗期和病假待遇，以确保在身体不适时得到必要的休息和治疗。
   • 你也有权要求单位改善工作条件、合理安排工作任务，以减轻工作劳损带来的不适。如果单位未履行相关义务，你可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

4. 预防与建议：

   • 为了预防工作手腕劳损，建议你注意保持良好的工作姿势和习惯，适当休息和锻炼，以减少对身体的不良影响。
   • 定期接受健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。对于疑似职业病的情况，应及时咨询专业医生并进行职业病鉴定，以保障自己的合法权益。

总结来说，长期工作手腕劳损是否算工伤，需根据具体情况判断。如果劳损达到了职业病的程度并被纳入法定职业病目录，且符合工伤认定的条件，那么就可以被认定为工伤。否则，则通常不被认定为工伤。但无论如何，你都应了解自己的权益和保障措施，并在必要时向我咨询以获取更具体的法律建议。