当然可以寻求帮助，面对外债和网贷过多无法偿还的情况，你可以通过多种途径来寻求解决方案。以下是我从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律途径
债务重组或协商：
- 你可以尝试与债权人（包括网贷平台）进行协商，看是否能够达成债务重组的协议，比如延长还款期限、降低利息等。
- 在协商过程中，务必保持诚实和透明，说明你的财务状况和还款意愿，以争取债权人的理解和支持。
法律援助或咨询：
- 如果你对债务处理流程不熟悉或感到困惑，可以寻求专业的法律援助或咨询。
- 作为专业律师，我可以为你提供详细的法律建议，帮助你了解你的权利和义务，以及可能的法律后果。
诉讼或仲裁：
- 如果与债权人的协商无果，且你认为债权人的行为存在违法或不当之处，你可以考虑通过诉讼或仲裁来维护自己的权益。
- 在此过程中，你需要准备充分的证据来支持你的主张，并遵循法律程序进行操作。
二、财务规划与管理
制定还款计划：
- 对你的债务进行全面梳理，包括债务金额、利率、还款期限等。
- 根据你的收入状况，制定一个切实可行的还款计划，并严格按照计划执行。
削减非必要开支：
- 审查你的日常开支，削减非必要的消费，如娱乐、旅游等。
- 将节省下来的资金用于偿还债务，以加快还款进度。
增加收入来源：
- 考虑通过兼职、副业等方式增加收入来源，以提高还款能力。
- 同时，也可以探索是否有机会获得额外的奖金、提成或投资收益等。
三、心理支持与辅导
寻求心理支持：
- 面对债务压力，你可能会感到焦虑、沮丧或无助。这时，寻求心理支持是非常重要的。
- 你可以与家人、朋友或专业心理咨询师交流，分享你的感受和困惑，以获得情感上的支持和安慰。
参加债务辅导课程：
- 有些机构或组织提供债务辅导课程，帮助债务人了解债务管理知识、提高财务素养和应对能力。
- 参加这些课程可以帮助你更好地应对债务问题，减轻心理压力。
四、注意事项与风险提示
避免非法借贷：
- 在寻求解决方案的过程中，要警惕非法借贷行为，如高利贷、套路贷等。
- 这些行为不仅可能加重你的债务负担，还可能涉及法律风险。
保护个人信息：
- 在与债权人或第三方机构交流时，要注意保护个人信息的安全。
- 不要随意透露身份证号、银行卡号等敏感信息，以防被不法分子利用。
谨慎选择债务处理机构：
- 如果你选择寻求债务处理机构的帮助，要谨慎选择正规、有资质的机构。
- 在签订任何协议前，务必仔细阅读条款内容，确保自己的权益得到保障。
面对外债和网贷过多无法偿还的情况，你完全可以通过法律途径、财务规划与管理、心理支持与辅导等多种方式来寻求解决方案。如果你需要进一步的法律建议或帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供个性化的法律服务和支持。