结论：面对经理调岗为难的情况，你不必默默忍受委屈继续工作，也不必急于辞职，尤其是“被迫辞职”这一选择需要谨慎考虑。你可以先尝试与经理或公司沟通协商，若沟通无果且调岗行为违法，你可以通过法律途径维护自己的权益。

分析如下：

1. 调岗的合法性：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果公司未经你同意，单方面强制调岗，尤其是以刁难为目的，这种行为可能构成违法。
   • 你需要评估调岗是否合理，比如是否基于公司生产经营的需要、是否调整了你的薪资和福利待遇、是否对你的职业发展造成不利影响等。如果调岗明显不合理，你有权拒绝。

2. 沟通协商：

   • 在采取任何行动之前，建议你先与经理或公司人力资源部门进行沟通，表达你对调岗的疑虑和不满，尝试寻求解决方案。
   • 沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的立场和诉求，同时倾听对方的解释和理由，看是否能够达成共识。

3. 法律途径：

   • 如果沟通无果，且你认为公司的调岗行为违法或不合理，你可以向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，要求公司恢复原岗位或给予相应的赔偿。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提供相关证据，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等，以证明公司的调岗行为违法或不合理。

4. 辞职的考虑：

   • 辞职是一个重大的决定，需要谨慎考虑。在决定辞职之前，建议你先评估自己的职业前景、经济状况以及辞职后可能面临的法律风险。
   • 如果你认为公司的调岗行为构成违法或严重侵犯了你的权益，且你无法通过沟通协商或法律途径解决问题，那么辞职可能是一个合理的选择。但在此之前，请确保你已经充分了解了辞职的法律后果，比如是否需要支付违约金、是否会影响你的社保和公积金等。
   • 特别提醒：“被迫辞职”并非一个法律上的明确概念。如果你因为公司的违法行为而选择辞职，并希望获得经济补偿，你需要在辞职时明确说明辞职的原因，并保留好相关证据，以便在后续的法律程序中主张自己的权益。

5. 实际操作建议：

   • 在处理此类问题时，建议你保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出冲动的决定。
   • 咨询专业人士（比如我，郭君律师）的意见，以便更好地了解自己的权益和可能的法律后果。
   • 保留好所有与调岗和辞职相关的证据和文件，以备不时之需。

总结：面对经理调岗为难的情况，你有多种选择。在做出决定之前，请务必充分了解自己的权益和可能的法律后果，并谨慎考虑各种因素。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。