核心结论：拆迁10年没有合同，您仍可通过多种途径维护自身权益，但需结合具体情况选择合适策略。以下分情况说明：

1. 若拆迁时未签订书面合同，但存在口头协议或实际履行行为

• 法律依据：根据《民法典》第469条，书面合同并非唯一形式，口头协议或实际履行行为（如已腾退房屋、领取补偿款）也可视为合同成立。
• 操作建议：
  • 收集证据：整理拆迁公告、补偿方案、政府文件、银行流水（补偿款记录）、邻居证言等，证明拆迁事实及双方约定。
  • 协商或诉讼：持证据与拆迁方协商补签合同或追讨权益；若协商无果，可向法院起诉，要求确认拆迁关系并主张补偿（需在知道权益受损后3年内起诉，但拆迁纠纷可能适用更长时效）。

2. 若拆迁时无任何协议，且拆迁方未履行补偿义务

• 法律依据：根据《国有土地上房屋征收与补偿条例》第25条，拆迁方必须与被拆迁人签订书面补偿协议。未签订属违法，您有权要求补偿。
• 操作建议：
  • 行政投诉：向当地拆迁管理部门（如住建局、自然资源局）提交书面投诉，要求调查并责令拆迁方补签协议或支付补偿。
  • 行政复议/诉讼：若投诉无果，可申请行政复议（60日内）或直接起诉拆迁方行政不作为（6个月内），要求履行补偿职责。

3. 若房屋已被拆除但未获补偿，且拆迁方否认拆迁事实

• 关键点：需证明房屋被拆除与拆迁方行为之间的因果关系。
• 操作建议：
  • 报警并取证：立即报警，要求公安机关调查房屋拆除原因（如系误拆或违法强拆，可固定证据）。
  • 申请信息公开：向政府申请公开拆迁项目审批文件、补偿方案等，证明拆迁合法性及您的被拆迁人身份。
  • 起诉侵权：若拆迁方违法拆除，可起诉其侵犯财产权，要求赔偿房屋价值及损失（需在知道侵权行为后3年内起诉）。

4. 若涉及农村集体土地拆迁，无合同但土地被征收

• 法律依据：根据《土地管理法》第47条，集体土地征收需公告补偿方案并签订协议。未签订属违法，您有权要求补偿。
• 操作建议：
  • 确认征收程序：查询征收公告、批文等，确认征收是否合法。
  • 主张补偿权益：向县级政府申请协调，协调不成可向上一级政府申请裁决，或直接起诉要求补偿。

风险提示

• 时效问题：拆迁纠纷诉讼时效可能因具体情况而异（如行政诉讼6个月、民事诉讼3年），建议尽快行动。
• 证据保留：所有书面材料、照片、视频等需妥善保存，避免丢失或损毁。

总结：拆迁10年无合同，您仍可通过法律途径维权，但需根据具体情况选择协商、投诉、复议或诉讼等方式。建议优先收集证据，明确拆迁性质及对方责任，再针对性采取行动。如有疑问，可直接向我咨询具体细节。