结论：针对您提出的“欠我三万块钱怎样要回”的问题，我建议您可以通过友好协商、发送律师函、提起诉讼这三种主要途径来尝试追回欠款。下面我将从这三个方面为您详细阐述。

1. 友好协商：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债权人有权要求债务人按照约定履行还款义务。在债务纠纷中，友好协商是首选的解决方式，因为它既节省时间又节约成本。
   • 建议：您可以首先尝试与债务人进行友好沟通，明确表达您的诉求，即要求对方尽快归还欠款。在沟通过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的言辞，以增加协商成功的可能性。如果对方表示愿意还款，但暂时资金紧张，您可以考虑与对方协商分期还款的方案。

2. 发送律师函：

   • 法律背景：律师函是律师代表债权人向债务人发出的正式法律文件，具有法律上的警示作用。它通常用于提醒债务人履行还款义务，并告知其不履行义务可能面临的法律后果。
   • 建议：如果友好协商无果，您可以考虑委托律师发送律师函给债务人。律师函中会明确列出欠款金额、还款期限以及不还款可能面临的法律后果，如被起诉、承担诉讼费用等。这往往能对债务人产生一定的心理压力，促使其尽快还款。

3. 提起诉讼：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，债权人可以向人民法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。如果法院判决债务人还款，而债务人拒不履行，债权人还可以申请强制执行。
   • 建议：
     • 准备证据：在提起诉讼前，您需要准备好充分的证据来证明债务关系的存在以及债务人未履行还款义务的事实。这些证据可以包括借条、转账记录、聊天记录等。
     • 撰写起诉状：起诉状是提起诉讼的重要文件，它需要详细列出原告（您）和被告（债务人）的基本信息、诉讼请求、事实与理由等。如果您不熟悉法律文书的撰写，可以委托律师代为撰写。
     • 提交法院：将起诉状和相关证据提交给有管辖权的人民法院，并缴纳诉讼费用。法院在受理案件后，会安排开庭审理，并根据事实和法律作出判决。
     • 执行判决：如果法院判决债务人还款，而债务人拒不履行，您可以向法院申请强制执行。法院会采取一系列措施来强制债务人履行还款义务，如查封、扣押、拍卖财产等。

额外建议：

• 在整个追债过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言辞，以免激化矛盾或触犯法律。
• 如果您对法律程序不熟悉或担心自己无法有效处理债务纠纷，可以考虑委托专业律师代理。律师具有丰富的法律知识和实践经验，能够为您提供更全面、更专业的法律服务。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在追债过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。