您好，关于您提出的人身保护令申请书是否可以和离婚起诉状一起提交的问题，我可以为您详细解答。
首先，根据最高人民法院发布的《关于办理人身安全保护令案件适用法律若干问题的规定》，向人民法院申请人身安全保护令，并不以提起离婚等民事诉讼为条件。这意味着，人身安全保护令的申请、审查、执行等程序具有高度独立性，完全可以不依托于其他诉讼而独立存在。这一规定符合人身安全保护令快速、及时制止家庭暴力的基本特征和制度目的。
具体到您的情况，您完全可以在提交离婚起诉状的同时，一并提交人身保护令申请书。这样做的好处是，如果您在离婚过程中面临家庭暴力的威胁或实际发生，通过同时提交人身保护令申请书，可以更快地获得法院的保护，确保您的人身安全。
此外，我还想提醒您注意以下几点：
证据收集：在提交人身保护令申请书时，建议您尽可能提供相关证据，如公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见、双方当事人陈述、被申请人曾出具的悔过书或保证书、电话录音、短信、医疗机构的诊疗记录等。这些证据将有助于法院更快地作出裁定，保护您的人身安全。
申请流程：您需要按照法院的要求填写人身保护令申请书，并附上相关证据材料。法院在收到申请后，会进行审查，并根据情况作出裁定。如果裁定支持您的申请，法院将发出人身安全保护令，禁止被申请人实施家庭暴力。
违反后果：如果被申请人在保护期内仍然实施家庭暴力，不仅是对您人格权的再次侵害，也是对司法权威的漠视。根据法律规定，被申请人违反人身安全保护令，可能面临罚款、拘留等处罚，甚至可能构成犯罪，被依法追究刑事责任。
综上所述，您完全可以在提交离婚起诉状的同时，一并提交人身保护令申请书。这样做可以更快地获得法院的保护，确保您的人身安全。如果您在申请过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系我。