结论：在遭遇歹徒且生命受到严重威胁时，可实施正当防卫，但要避免防卫过当，关键在于准确判断不法侵害的性质、程度，防卫行为要与侵害相适应，且在侵害结束后立即停止防卫。以下从正当防卫的构成要件、防卫尺寸的把握、避免防卫过当的要点等方面详细说明：

正当防卫的构成要件

根据我国《刑法》第二十条规定，正当防卫需同时满足以下条件：

1. 起因条件：存在现实的不法侵害。也就是说，必须确实有歹徒正在对你实施不法侵害行为，比如抢劫、故意伤害等，不能是主观臆想的不法侵害。例如，你看到有人拿着棍子朝你跑来，但对方可能是跑错方向或者有其他合理原因，此时就不能直接认定存在不法侵害而进行防卫。
2. 时间条件：不法侵害正在进行。即不法侵害已经开始且尚未结束。如果歹徒只是口头威胁，尚未有实际的伤害动作，此时进行防卫可能不构成正当防卫；而当歹徒已经停止侵害行为，比如已经逃跑或者被制服后，你再对其进行攻击，也不属于正当防卫。比如，歹徒用刀刺向你，在你成功躲开并控制住其持刀的手后，歹徒已经无法继续实施侵害，此时你若继续殴打歹徒，就超出了正当防卫的时间范围。
3. 对象条件：防卫行为必须针对不法侵害人本人实施。不能对不法侵害人以外的其他人进行防卫，例如，不能因为歹徒有同伙在旁边，就对同伙进行攻击，除非同伙也直接参与了对你的不法侵害。
4. 主观条件：防卫人具有防卫意图。即防卫的目的是为了保护国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害。如果是出于报复等目的而对歹徒进行攻击，就不属于正当防卫。比如，歹徒打了你一拳后逃跑，你为了报复而追上去将其打伤，这不是正当防卫。
5. 限度条件：防卫行为没有明显超过必要限度造成重大损害。这是判断是否防卫过当的关键。

防卫尺寸的把握

1. 根据侵害的性质判断：如果歹徒使用的是徒手攻击，一般情况下你的防卫手段也应以徒手制服为主，比如采用擒拿、格挡等方式；如果歹徒持有凶器，如刀具、棍棒等，且对你的生命安全构成严重威胁，你可以采取更激烈的防卫手段，如使用身边的工具进行反击，但也要尽量控制在能够制止侵害的必要范围内。
2. 根据侵害的程度判断：如果歹徒只是轻微推搡、辱骂你，没有造成实际的身体伤害，你的防卫行为也应相对轻微，比如推开对方、进行言语警告等；如果歹徒已经对你造成了明显的身体伤害，如用刀划伤你的手臂，你可以采取更有力的防卫措施来保护自己，但也要避免过度反击。
3. 考虑双方的力量对比：如果歹徒身材高大、力量强大，而你相对弱小，在防卫时可能需要采取更果断、有力的手段来制止侵害；反之，如果双方力量相当，你的防卫行为应更加谨慎，避免过度使用暴力。

避免防卫过当的要点

1. 及时停止防卫：一旦不法侵害已经结束，比如歹徒被制服、逃跑或者丧失继续侵害的能力，你应立即停止防卫行为。例如，你用棍棒将歹徒打倒在地，歹徒已经无法起身继续攻击你，此时你就不能再继续殴打歹徒。
2. 保留证据：在可能的情况下，尽量保留现场的证据，如监控录像、目击证人等。这些证据可以帮助你在后续的法律程序中证明自己的防卫行为是合理的、必要的，避免被认定为防卫过当。比如，如果现场有监控摄像头，它可以记录下歹徒的侵害行为和你的防卫过程，为你的正当防卫提供有力的证明。
3. 及时报警：在实施防卫行为后，应尽快报警，向警方如实陈述事情的经过。警方会对现场进行勘查、调查取证，并根据具体情况判断你的防卫行为是否合法。同时，报警也可以保护你的人身安全，防止歹徒再次对你进行侵害。

特殊情况——无限防卫权

根据《刑法》第二十条第三款规定，对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为，造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。在你提到“当时情况被打要命”的情况下，如果确实面临严重的生命威胁，你可以行使无限防卫权，采取必要的防卫手段保护自己的生命安全，即使造成歹徒伤亡，一般也不需要承担刑事责任。但同样需要注意，在侵害结束后要立即停止防卫行为。

如果你在遭遇歹徒侵害后，对防卫行为是否合法、是否构成防卫过当等问题存在疑问，可以直接向我咨询。