老板拿一年前的事拖欠工资，你完全有权利通过合法途径追讨回来。以下是从多个角度为你详细分析并给出的建议：

一、法律背景与依据

根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。老板拖欠工资的行为，已经违反了这些法律规定，你有权要求老板支付拖欠的工资，并可以依法维护自己的权益。

二、追讨工资的具体步骤

1. 收集证据：

   • 劳动合同：证明你与用人单位存在劳动关系。
   • 工资条或银行转账记录：证明你的工资数额和支付情况。
   • 考勤记录：证明你的工作时间和出勤情况。
   • 其他相关证据：如工作证、与老板或同事的聊天记录、录音录像等，这些都能作为你追讨工资的有力证据。

2. 与老板协商：

   • 在掌握充分证据的基础上，尝试与老板进行沟通，了解其拖欠工资的具体原因。
   • 明确表达你希望尽快获得工资的诉求，并尽量与老板达成一个明确的支付时间表。
   • 要求老板出具书面的还款承诺，以增强协议的法律效力。

3. 寻求第三方调解：

   • 如果与老板协商无果，你可以向劳动争议调解委员会、基层人民调解组织或企业所在地的劳动行政部门寻求帮助进行调解。
   • 这些机构能够公正、有效地促进双方和解，帮助你追讨拖欠的工资。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 若调解仍无法解决问题，你可以向当地劳动监察部门提出正式投诉。
   • 投诉时，需携带本人身份证及相关证据材料，并填写投诉登记表。
   • 劳动监察部门将对此进行调查核实，一旦查证属实，将依法对用人单位进行处理，并责令其支付拖欠的工资。

5. 申请劳动仲裁：

   • 若调解和投诉均未能奏效，你可以向当地劳动争议仲裁委员会提起劳动仲裁。
   • 申请仲裁时需提交仲裁申请书、身份证明及证据材料等。
   • 劳动仲裁的一般流程包括受理、审理和裁决阶段，仲裁庭将在受理仲裁申请之日起四十五日内作出裁决（案情复杂需延期的除外）。

6. 提起诉讼：

   • 若对仲裁结果不满，你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 提起诉讼时，需向法院提交起诉状、身份证明及证据材料等。
   • 法院将依法进行审理和判决，若判决生效后老板仍拒不支付工资，你可向法院申请强制执行。

三、注意事项与建议

• 保持冷静与理性：在整个追讨过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与老板发生不必要的冲突或争执，以免影响追讨效果。
• 坚持到底：追讨工资可能需要一定的时间和精力，但只要你坚持到底并依法行事，最终一定能够维护自己的合法权益。
• 及时咨询：如果你在追讨过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况给出专业的法律建议和帮助。

最后，我想强调的是：老板拖欠工资是违法行为，你有权依法追讨。不要因为老板拖延或拒绝支付而放弃自己的权益。通过合法途径追讨工资不仅是对自己劳动的尊重，也是对法律尊严的维护。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。