结论前置：不违法的情况下，是不可能被拘留7天的。拘留是对违法行为的一种处罚措施，只有在违反了相关法律法规，且情节达到一定程度时，才会面临拘留的处罚。不过，我可以为你详细解释哪些违法行为可能会导致被拘留7天，以便你更好地了解相关法律规定。

1. 治安拘留方面：

   • 扰乱公共秩序：比如，在机关、团体、企业、事业单位内扰乱秩序，导致工作、生产等不能正常进行，但尚未造成严重损失的；或者在车站、港口等公共场所或公共交通工具上扰乱秩序，情节较重的，都可能面临五日以上十日以下拘留。
   • 妨害公共安全：非法携带枪支、弹药或管制器具进入公共场所或交通工具，同样可能面临五日以上十日以下拘留。
   • 侵犯人身权利、财产权利：殴打他人或故意伤害他人身体，情节介于轻微与严重之间时，可能处5-10天拘留；写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全，公然侮辱他人等，情节较重的，也可处五日以上十日以下拘留。
   • 妨害社会管理：隐藏、转移、变卖行政执法机关依法扣押的财物，或伪造、隐匿证据等，可处五日以上十日以下拘留；卖淫、嫖娼行为，情节较轻的，也可能面临五日以下拘留或五百元以下罚款，但情节严重的则处罚更重。此外，结伙斗殴、寻衅滋事、盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索以及故意损毁公私财物等行为，如果情节较轻，也都可能面临5日以上10日以下的拘留，并处以相应的罚款。

2. 司法拘留方面：

   • 司法拘留是人民法院对妨害诉讼情节严重的人采取的一种强制措施。例如，诉讼参与人或其他人有伪造、毁灭重要证据，妨碍法院审理案件；以暴力、威胁等方法阻止证人作证或指使他人作伪证等行为，人民法院可根据情节轻重予以拘留，拘留期限可能为7天，但最长不超过十五日。

法律建议：

• 拘留是对违法行为的一种严厉处罚，因此，在日常生活中，我们应当严格遵守法律法规，不从事任何违法活动，以免面临拘留等处罚。
• 如果你或他人因违法行为而面临拘留的处罚，建议尽快了解相关法律规定，明确自己的权利和义务，并积极配合相关部门的调查和处理工作。
• 如果你对具体的法律条款或处罚措施有疑问，或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律解释和建议。

可能法律后果的进一步说明：

• 拘留不仅会对个人的自由造成限制，还可能对个人的声誉、职业等产生负面影响。因此，避免违法行为是维护个人权益和社会秩序的重要一环。
• 在面对法律纠纷或处罚时，保持冷静和理性，积极寻求法律帮助，是解决问题的有效途径。