结论前置：针对您担心银行在发工资时秒扣工资以偿还信用卡逾期款项的问题，您可以通过与银行协商、了解并行使自己的合法权益、寻求法律援助等途径来应对。以下是一些具体的分析和建议：
一、与银行协商
主动沟通：
- 在工资发放前，主动与银行联系，说明您的经济状况和还款意愿，尝试协商一个更合理的还款计划。
- 强调您希望保留基本生活费用，避免工资被全部扣划导致生活困难。
提供证明：
- 如果可能，提供相关证明材料，如低收入证明、家庭负担证明等，以支持您的还款计划调整请求。
二、了解并行使合法权益
了解扣划规定：
- 根据相关法律法规，银行在扣划存款时需遵循一定程序，且应保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。
- 《民事诉讼法》第二百四十三条规定：被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。但应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需品。在执行过程中，若您的工资属于唯一收入来源，且扣划后将影响基本生活，您可以向法院提出异议，要求保留必要的生活费用。
提出异议：
- 如果银行未经合法程序或未保留必要生活费用而扣划您的工资，您有权向银行提出异议，并要求其纠正。
- 若银行不予以理会，您还可以向当地银保监会或金融消费者权益保护机构投诉，寻求帮助。
申请法院介入：
- 在极端情况下，如果银行坚持扣划且您认为其侵犯了您的合法权益，您可以向法院申请执行异议之诉，要求法院裁定停止扣划或调整扣划金额。
三、寻求法律援助
咨询专业律师：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护自己的合法权益。
- 作为邓刚律师，我专注于经济纠纷和劳动纠纷领域，可以为您提供专业的法律意见和帮助。
利用法律援助资源：
- 如果您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助中心申请法律援助。法律援助中心会为您提供免费的法律咨询和代理服务。
四、预防措施
合理规划财务：
- 尽量避免信用卡逾期等财务问题的发生，合理规划个人财务，确保按时还款。
了解银行政策：
- 在办理信用卡时，详细了解银行的还款政策、逾期处理措施等，以便在出现问题时能够及时应对。
最后，面对银行扣划工资的问题，您应保持冷静，通过合法途径维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。