法人（准确来说应是法定代表人）和公司老板（实际控制人）是两个不同的概念，是否可以一并起诉，需根据具体情况来分析。以下从几个关键角度为你详细解释：
一、法人与实际控制人的法律地位
法人：在法律上，法人指的是具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。对于公司而言，法人即指公司本身，它拥有独立的法人财产，并以其全部财产对公司的债务承担责任。而公司的法定代表人，则是代表法人行使职权的负责人，其对外以公司名义进行的行为，视为公司的行为。
实际控制人（老板）：通常指公司的所有者或能够对公司进行实际控制的人，他们享有资产收益、参与重大决策和选择管理者等权利，但不一定直接担任公司的法定代表人或参与日常运营。
二、是否可以一并起诉的情况分析
可以一并起诉的情况：
- 存在共同侵权或违约行为：如果法定代表人和实际控制人共同实施了侵害他人权益的行为，或者共同违反了合同约定，那么受害人可以将其作为共同被告一并起诉。例如，他们共同决策实施了欺诈行为，导致他人遭受损失。
- 法律有特别规定：在某些特定情况下，法律可能规定可以将法定代表人和实际控制人作为共同被告。这通常取决于具体的法律法规和案件性质。
不可以一并起诉的情况：
- 无共同行为或法律无特别规定：如果法定代表人和实际控制人没有共同实施侵权或违约行为，且法律没有特别规定可以将他们作为共同被告，那么通常不能将他们一并起诉。例如，法定代表人只是按照公司章程和法律规定履行职责，而实际控制人则单独实施了违法行为，此时受害人只能分别起诉他们。
- 缺乏直接利害关系：如果起诉方与法定代表人和实际控制人之间不存在直接的利害关系，那么起诉可能会被驳回。例如，一个与公司无业务往来的第三方试图起诉公司的法定代表人和实际控制人，通常不会得到法院的支持。
三、起诉的流程与要求
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，起诉必须满足原告与案件有直接利害关系、有明确被告、有具体诉讼请求和事实理由、属于法院受理范围和管辖等条件。
- 起诉时需向人民法院递交起诉状及相关证据材料，并按被告人数提出副本。书写起诉状有困难者可口头起诉，由法院记入笔录并告知对方当事人。
- 法院审查认为起诉符合法定条件后，将裁定立案，并按照法定程序进行受理、举证、答辩、开庭、判决与执行等步骤。
四、实际建议
- 明确被告身份：在起诉前，务必明确被告的身份和地位，是法定代表人、实际控制人还是两者兼具。这有助于确定起诉的对象和策略。
- 收集充分证据：无论起诉谁，都需要收集充分的证据来支持自己的主张。这包括合同、协议、交易记录、通信记录等。
- 咨询专业律师：虽然我在这里为你提供了一些基本的法律建议，但每个案件都有其独特性和复杂性。因此，在起诉前最好咨询专业律师，以便获得更具体和个性化的法律建议。
总结来说，是否可以一并起诉法定代表人和实际控制人，取决于他们是否共同实施了侵权或违约行为，以及法律是否有特别规定。如果你面临这样的情况，建议收集充分证据并咨询专业律师，以便更好地维护自己的权益。