结论：未经租户允许，业主擅自进入租赁房屋的行为，通常构成对租户隐私权和居住安宁权的侵犯，租户有权要求业主停止侵害并可能寻求法律救济。

详细分析：

1. 法律背景：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租户在租赁期间享有对租赁房屋的合法占有和使用权，这包括了对房屋的隐私权和居住安宁权。业主作为房屋的所有权人，虽然拥有房屋的所有权，但在租赁关系存续期间，其权利受到一定限制，不得随意干涉租户的正常使用。
   • 业主未经租户允许擅自进入租赁房屋，可能构成对租户隐私权的侵犯。隐私权是公民的重要人格权之一，受到法律保护。业主的行为如果干扰了租户的正常生活，也可能构成对租户居住安宁权的侵犯。

2. 法律后果：

   • 如果业主未经租户允许擅自进入租赁房屋，租户有权要求业主立即停止侵害行为，并可以要求业主赔偿因此造成的损失。损失可能包括但不限于精神损害赔偿、因业主行为导致的财物损失等。
   • 在极端情况下，如果业主的行为严重干扰了租户的正常生活，租户还可以考虑向公安机关报案，要求公安机关对业主进行治安处罚。

3. 实际操作建议：

   • 沟通协商：首先，租户可以尝试与业主进行沟通协商，明确表达自己的不满和要求，寻求双方都能接受的解决方案。
   • 收集证据：如果沟通协商无果，租户应开始收集证据，包括但不限于现场照片、视频、证人证言等，以证明业主的擅自进入行为。
   • 寻求法律救济：在收集到足够证据后，租户可以向法院提起诉讼，要求业主停止侵害、赔偿损失等。在诉讼过程中，租户应充分展示自己的证据，以支持自己的主张。

4. 特殊情况考虑：

   • 如果租赁合同中有明确约定业主在特定情况下可以进入租赁房屋（如紧急维修等），且业主的行为符合合同约定，则可能不构成侵权。但即便如此，业主也应尽量提前通知租户，并尽量减少对租户生活的干扰。
   • 如果业主的行为是出于对房屋安全或公共利益的考虑（如检查房屋结构安全、防止火灾等），且行为合理必要，也可能不构成侵权。但同样，业主应尽量提前通知租户，并取得租户的理解和配合。

总结与建议：

作为租户，在面对业主未经允许擅自进入租赁房屋的情况时，应首先保持冷静，尝试与业主进行沟通协商。如果沟通无果，应收集证据并考虑寻求法律救济。同时，租户也可以在日常租赁生活中注意保留相关证据（如租赁合同、租金支付凭证等），以备不时之需。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。