被人言语侮辱时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、当场应对
保持冷静：面对言语侮辱，首要的是保持冷静，避免被对方的言语激怒而失去理智。以平和的心态应对，有助于你更明智地处理当前局面，并在旁观者中展现出良好的个人素养。
明确表达态度：清晰、坚定地告知对方，其侮辱性言论是不恰当的且不可接受，要求对方立即停止。例如，你可以说：“你的话很不礼貌，请马上停止。”这样的表述既表明了自己的底线，也让对方意识到其行为的不当性。
二、事后处理
评估情况与收集证据：
- 评估侮辱的严重性，以及是否有足够的证据来支持后续的行动。
- 证据收集至关重要，包括人证（如目击者的联系方式）和物证（如网络截图、录屏、书面材料等）。这些证据对于后续的沟通、协商或法律程序都极为关键。例如，如果侮辱发生在网络上，你可以截图保存相关言论；如果发生在现实生活中，你可以寻找目击者并获取他们的联系方式。
尝试沟通与协商：
- 直接沟通：在合适的时间和地点，与对方进行心平气和的交流，表达其侮辱行为给自己造成的伤害，并要求对方赔礼道歉。
- 第三方调解：若直接沟通存在困难或可能引发冲突，可寻求双方都信任的第三方进行调解，如共同的朋友、长辈或专业的调解机构，以传达诉求并争取和解。
寻求法律途径：
- 向公安机关报案：若侮辱行为情节严重，如公然侮辱他人并造成恶劣影响，违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，则应及时向公安机关报案。公安机关将依法对行为人进行处罚，如处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 民事诉讼：若侮辱行为损害了个人的名誉权，你可向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张精神损害赔偿等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，还应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用。
- 刑事自诉：对于以暴力或其他方法公然侮辱他人且情节严重的行为，可能构成侮辱罪。在此情况下，你有权向人民法院提起刑事自诉，但需注意需达到“情节严重”的标准，如造成他人精神失常、自杀等严重后果。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯侮辱罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
三、情感支持
- 在整个过程中，不要忽视自己的情感需求。与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，他们可以提供必要的支持和建议，帮助你更好地应对这一困境。
总结与建议：面对言语侮辱，保持冷静并明确表达态度是关键。事后应评估情况、收集证据，并尝试通过沟通、协商或法律途径来解决问题。同时，也要关注自己的情感健康，寻求必要的支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。