当遇到卖家不去拿退货的情况时，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
一、确认退货条件与依据
首先，您需要确认所购买的商品是否符合退货条件。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》及相关规定，如果商品存在质量问题、与描述不符，或者您是在网络、电视、电话、邮购等方式购买的商品且在七日内（特定商品除外）要求无理由退货，您都有权要求卖家进行退货处理。
二、与卖家友好沟通
- 保持冷静与理性：在沟通过程中，请保持冷静和理性，避免情绪化的表达，这样更有助于问题的解决。
- 详细说明退货原因：向卖家清晰阐述退货的原因，如商品质量问题、与描述不符等，并提供相关证据，如照片、视频或检测报告，以支持您的主张。
- 询问卖家解决方案：了解卖家对于退货的具体态度和解决方案，看是否能够达成一致。
三、寻求购物平台介入
如果与卖家直接沟通无果，您可以寻求购物平台的帮助：
- 提交投诉：在购物平台上找到投诉渠道，按照提示填写相关信息并提交投诉，详细说明退货情况及与卖家的沟通记录。
- 提供证据：上传与卖家的聊天记录、商品照片、视频等证据，以支持您的投诉主张。
- 等待处理结果：购物平台会根据双方提供的证据进行调查，并给出处理意见。如果平台认定卖家存在过错，可能会要求卖家接受退货并承担相关费用。
四、向相关部门投诉举报
若购物平台介入后仍未解决问题，您可以向相关部门投诉举报：
- 拨打12315热线：这是全国统一的消费者投诉举报专线电话，您可以通过此途径反映卖家不接受退货的问题。
- 登录12315平台进行投诉：在网上搜索“12315”，进入官方网站或小程序进行投诉，填写相关信息并上传证据。
- 向当地市场监管部门反映：如果问题涉及较大金额或影响较广，您还可以向当地的市场监督管理部门反映情况，寻求更进一步的帮助。
五、考虑法律途径解决
如果以上方法均无法解决问题，且涉及金额较大或您的权益受损严重，您可以考虑通过法律途径解决：
- 咨询律师：寻求专业律师的帮助，了解自己的法律权益和可行的诉讼方案。
- 提起诉讼：在律师的指导下，向法院提起诉讼，要求卖家承担相应的法律责任，包括接受退货、赔偿损失等。
在整个过程中，保留好相关证据至关重要，如购物合同（订单）、商品照片、视频、与卖家的聊天记录等，以便在需要时提供证明。希望这些建议能够帮助您解决问题，维护自己的合法权益。