如果单位降工资且你不同意，你可以采取以下方式表达你的立场并维护自己的合法权益：

1. 明确表达不同意：

   • 首先，你需要直接且明确地向单位表达你不同意降工资的决定。可以通过书面形式（如邮件、信函）或口头形式（但建议书面形式以留下证据）向你的上级或人力资源部门说明你的立场。
   • 在表达不同意时，可以指出降工资违反了劳动合同中的相关条款，或者单位未与你进行充分的协商就单方面决定降工资，这是不合法的。

2. 了解并引用相关法律法规：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工资。但变更劳动合同，应当采用书面形式。
   • 如果单位未经你同意就单方面降工资，这构成了对劳动合同的违反，你有权拒绝并要求单位按照原合同支付工资。

3. 与单位进行协商：

   • 在表达不同意后，你可以主动提出与单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，你可以提出在一段时间内保持原工资水平，或者通过其他方式（如增加工作量、提升业绩等）来换取工资的调整。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突，以达成互利共赢的结果为目标。

4. 收集证据并准备维权：

   • 如果单位坚持降工资且拒绝协商，你需要开始收集相关证据，如劳动合同、工资条、降工资的通知或邮件等，以证明单位的行为违法。
   • 同时，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求单位按照原合同支付工资，并可能要求单位支付因违法降工资而给你造成的损失。

5. 考虑法律后果与风险：

   • 在采取任何行动之前，你需要考虑可能的法律后果和风险。例如，如果单位因此解雇你，你可能需要准备应对劳动争议仲裁或诉讼。
   • 然而，根据《劳动合同法》的规定，用人单位违法解除劳动合同的，应当向劳动者支付赔偿金。因此，你有权要求单位承担相应的法律责任。

行动建议：

• 在表达不同意降工资时，务必保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
• 尽快收集相关证据，以备不时之需。
• 如果与单位协商无果，及时向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

示例对话： “领导，我收到了关于降工资的通知，但我不同意这个决定。根据我们签订的劳动合同，我的工资应该是XX元/月，而且合同中并没有规定可以单方面降工资。我希望我们能进行协商，找到一个双方都能接受的解决方案。如果协商无果，我将不得不考虑采取法律手段来维护自己的合法权益。”

如果你在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。