关于“对面灯太亮是否算扰民”的问题，这并没有一个绝对的答案，而是需要结合具体情况和相关法律规定来综合判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：
从法律定义的角度：
- “扰民”通常指的是行为人的活动对周围居民的正常生活造成了干扰或影响。在灯光方面，如果对面的灯光过强，且直接照射到你的居住区域，影响了你的正常休息或生活，那么这种行为有可能构成扰民。
- 然而，要构成法律上的“扰民”，通常需要达到一定的程度或标准。例如，灯光强度是否超过了当地规定的标准，或者是否持续了足够长的时间，以至于对你的生活产生了实质性的影响。
从相关法律法规的角度：
- 在我国，对于灯光扰民的问题，并没有专门的法律法规进行明确规定。但是，根据《中华人民共和国民法典》中关于相邻关系的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果对面的灯光确实对你的生活造成了影响，你可以基于这一原则与对方进行协商。
- 另外，一些地方性法规或规章可能对灯光扰民问题有更具体的规定。例如，某些城市可能规定了夜间灯光使用的限制时间或亮度标准。你可以查阅当地的相关规定，以了解是否有更具体的法律依据。
从实际操作的层面：
- 如果你认为对面的灯光确实构成了扰民，首先可以尝试与对方进行友好协商，寻求解决方案。例如，可以建议对方调整灯光的角度、降低亮度或安装遮光罩等。
- 如果协商无果，你可以向当地的社区、物业或相关部门（如城管、环保等）进行投诉或举报。这些部门可能会介入调查，并根据实际情况采取相应的措施。
- 在极端情况下，如果对方的灯光行为严重侵犯了你的合法权益，且无法通过协商或投诉解决，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，可以向法院提起相邻权纠纷诉讼，要求对方停止侵害、排除妨碍或赔偿损失等。
建议：
- 在处理此类问题时，建议保持冷静和理性，避免与对方发生冲突或争执。
- 尽可能收集相关证据，如照片、视频或证人证言等，以支持你的主张。
- 如果对法律程序或相关规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助或咨询当地的相关部门。
希望以上分析能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。