在开庭辩护时，既可以是律师说，也可以是自己说，但通常建议主要由律师进行辩护。以下从不同角度为你详细分析：
律师辩护的优势
专业性强：律师经过系统的法律学习和培训，对刑事诉讼程序、证据规则、法律适用等方面有深入的理解和掌握。他们能够根据案件的具体情况，运用专业的法律知识和辩护技巧，为被告人提出有力的辩护意见。例如，在证据分析方面，律师能够准确识别证据的合法性、关联性和真实性，从而有效反驳控方的指控。
经验丰富：律师在长期的执业过程中，积累了丰富的庭审经验。他们熟悉法庭的审判流程、法官的审判风格以及控方的诉讼策略，能够根据实际情况灵活调整辩护策略，提高辩护的成功率。
客观中立：律师作为被告人的辩护人，其职责是维护被告人的合法权益，而不是代表被告人表达个人情感或观点。因此，律师在辩护时能够保持客观中立的态度，更加理性地分析案件事实和法律问题，提出合理的辩护意见。
被告人自行辩护的情况
被告人有权自行辩护：根据法律规定，被告人有权在法庭上自行辩护。这是被告人的一项基本诉讼权利，任何单位和个人都不得剥夺。如果被告人选择自行辩护，他可以在法庭上陈述自己的观点、反驳控方的指控，并表达自己的诉求。
自行辩护的局限性：然而，自行辩护也存在一定的局限性。由于被告人通常缺乏法律知识和庭审经验，他们可能无法准确理解法律条款的含义、把握证据的证明力以及运用有效的辩护技巧。这可能导致被告人在辩护过程中处于不利地位，甚至可能因表达不当而损害自己的权益。
综合建议
优先选择律师辩护：考虑到律师辩护的专业性、经验性和客观性，建议被告人在开庭时优先选择律师进行辩护。律师能够为被告人提供全面的法律服务，包括案件分析、证据收集、辩护策略制定以及庭审辩护等，从而有效维护被告人的合法权益。
被告人可辅助发言：如果被告人希望在法庭上表达自己的观点或诉求，可以在律师的指导下进行辅助发言。这样既可以确保被告人的声音被法庭听到，又可以避免因自行辩护而可能带来的风险。
及时沟通与配合：无论选择律师辩护还是自行辩护，被告人都应与律师保持密切的沟通与配合。被告人应如实向律师陈述案件事实、提供相关证据，并积极配合律师的辩护工作。这样有助于律师更好地了解案件情况，制定有效的辩护策略，提高辩护的成功率。
如果你或你身边的人正面临刑事案件，需要专业的刑事辩护服务，可以直接向我咨询。我将根据案件的具体情况，为你提供全面、专业的法律建议和辩护服务。