您好，关于您提出的“和养父母断绝关系需要走什么流程”的问题，这实际上涉及到解除收养关系的法律程序。目前，解除收养关系主要有两种方式：协议解除和诉讼解除。
一、协议解除收养关系
条件：
- 包括被收养人、送养人和收养人等收养关系当事人必须一致同意解除收养关系。若夫妻共同收养或生父母双方送养的，需收养双方或送养双方都同意。
- 养子女年满八周岁的（根据《中华人民共和国民法典》及相关规定，实际操作中可能要求年满十周岁，具体以当地民政部门要求为准），须征得其本人同意。
- 解除收养关系应基于自由自愿的真实表示，不能存在裹挟、胁迫等情形，且不违反法律规定和公序良俗。
程序：
- 当事人需到收养登记机关（通常是县级人民政府民政部门）办理解除收养关系的登记。
- 办理时需提交相关材料，如居民户口簿、身份证、收养登记证、解除收养登记审查处理表以及照片等。
- 民政部门会对提交的材料进行审查，并在承诺时限内（如7个工作日）做出是否同意解除收养关系的决定。
二、诉讼解除收养关系
若收养关系当事人对于是否解除收养关系和涉及的相关事宜无法取得一致意见，任何一方当事人都有权向人民法院提起诉讼。以下是一些可能涉及诉讼解除收养关系的情形：
- 收养人不履行抚养义务，或有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益的行为。
- 生父母故意泄露收养秘密，或有其他不利于收养关系的事实发生。
- 养父母与成年养子女关系恶化，且再继续共同生活对双方确实不利。
在诉讼过程中，人民法院会根据最有利于未成年的被收养人原则以及保护其他收养关系当事人的合法权益出发，进行裁量并作出判决。
总结与建议：
- 如果您和养父母都同意解除收养关系，并且满足协议解除的条件，建议您首先尝试通过协议解除的方式，到当地民政部门办理相关手续。
- 如果无法达成一致意见，或者存在上述诉讼解除的情形，您可以考虑向人民法院提起诉讼。
- 在整个过程中，建议您咨询专业的法律人士或律师，以确保您的权益得到充分保护。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。