想要和养父母断绝关系，即解除收养关系，这通常涉及两种主要方式：协议解除和诉讼解除。以下是关于这两种方式的详细解答：
协议解除收养关系
一致同意：
- 收养关系当事人，包括被收养人、送养人和收养人，必须一致同意解除收养关系。
- 如果养子女年满八周岁，必须征得其本人同意。
- 夫妻共同收养或生父母双方送养的，需要收养双方或送养双方都同意。
真实表示：
- 解除收养关系的决定应基于自由自愿，不能存在裹挟、胁迫等情形。
- 该决定不违反法律规定和公序良俗等民事法律行为的一般要求。
法定程序：
- 当事人需要共同到被收养人常住户口所在地的收养登记机关提出申请。
- 提交相关证件和材料，如有效身份证、户口簿、解除收养关系协议书、收养登记证等。
- 收养登记机关将按照申请—受理—审查—报批—登记—发证的程序办理。
补偿事宜：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，建议在协议中明确和妥善处理补偿收养人支出的抚养费等事宜。
诉讼解除收养关系
如果收养关系当事人对于是否解除收养关系和涉及的相关事宜无法取得一致意见，任何一方当事人都有权向人民法院提起诉讼。以下是一些可能涉及诉讼解除收养关系的情形：
收养人不履行抚养义务：
- 如果收养人不履行对养子女的抚养义务，或有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益的行为，养子女或其生父母可以向法院提起诉讼要求解除收养关系。
生父母行为影响收养关系：
- 如果生父母故意泄露收养秘密或有其他不利于收养关系的事实发生，收养人或养子女可以向法院提起诉讼。
养父母与成年养子女关系恶化：
- 如果养父母与成年养子女关系恶化，且再继续共同生活对双方确实不利，任何一方都可以向法院提起诉讼要求解除收养关系。
注意事项
- 在解除收养关系的过程中，应充分考虑未成年养子女的利益，确保他们的权益得到保护。
- 解除收养关系后，养子女与养父母及其他近亲属间的权利义务关系即行消除。
- 如果收养关系是通过诉讼解除的，人民法院依法判决或调解结案后，不再办理解除收养登记。
希望这些信息能帮助您更好地了解解除收养关系的条件和程序。如果您有任何进一步的问题或需要更具体的帮助，请随时咨询。